casco 2012
!!! alonsoooooo ¡¡¡
mi próximo reto
domingo, 8 de diciembre de 2013
De repente...un día empiezas a esquiar...
miércoles, 13 de noviembre de 2013
buscando... ilusión..que no es fácil...
todo esto duele y me lleva a mirar atrás y pensar ¿porqué no seguí corriendo de vez en cuando?...
creo sin duda alguna que hacer un único deporte no es bueno...el cuerpo se adapta a él y se "especializa"...ahora toca sufrir y compensar los músculos...
pero...¡¡ eso duele...!!y me llevará tiempo...mi genética ya es de por si mala pero ahora ademas está ralentizada...(50 añucos)
lunes, 4 de noviembre de 2013
ha vuelto a pasarme
viernes, 18 de octubre de 2013
zona cero...
el lunes me pasó una cosa curiosa...tenía la tarde " libre de cargas familiares" y tenía ganas de aprovechar el buen tiempo...pero por primera vez...mi cabeza no quiso la bici...me empujó a "caminar"...y me fui a "hacer mi trail particular"...con unos playeros, camiseta y pantalón corto...la mochila mas pequeña que tengo con sitio para el camelbag, una barrita y el teléfono...un par de bastones...y tiré para el monte...era sin dura mi primera prueba "en serio", es decir , ya salí a caminar " en plan trail ( se trata de ir lo más rápido que puedas parriba y pabajo)", mas veces al naranco... pero esta vez iba mas lanzao...mentalmente..y así salí al monte..subí de menos a mas y me siento cómodo a partir de la media hora , primero me duele los gemelos y los tibiales...subí disfrutando del los bosques de faya y de las brañas...de los rebecos, de la berrea y la música de los auriculares me motivaba...realmente estaba disfrutando...eso sí , no puedo evitar ver los caminos y senderos desde el punto de vista de la bici y permanentemente voy pensando y valorando si es ciclable o no...
una vez coronado el pico El Oso, me tiré para abajo como si me persiguiera el lobo feroz...con el apoyo de los bastones iba trotanto y pegando blincos...feliz...pensando cuando llegue al coche no voy a volver a andar..jajaja
alternando el caminar rápido con el trotar y siempre con el apoyo de los bastones...disfruté de la bajada y realmente me sentí agusto...llegué al coche, con 20 km. y 6 km/h de media con 1200m.+ y sin duda pensé en que de una manera ordenada me lo iba a pasar bien, en este nuevo deporte "aeróbico" para mi...
así el martes hicie Spinig y quedé con chema para el Jueves hacer algo por ahí arriba..y así...el Jueves hicimos otros 20 km...con 1500m.+ y mas o menos la misma velocidad, soy muy reservón...porque apenas tengo agujetas y eso significa que voy un pelín sobrado, pero soy así y no me planteo , de momento, pegarme mucha chuleta, hasta que mis músculos, tendones y articulaciones , se enteren del nuevo deporte...sin duda esto me sirve para el esqui de travesía y eso me motiva más, aunque también es verdad que hasta ahora este otoño está acompañando el tiempo en cuanto llegue el frío y la lluvia, será otro cantar...
eso sí me siento que "estoy engañando al mi bicicleta", que la estoy dejando de lado y que otras prioridades entran fuerte...en mi vida...por eso y aunque sé que saldré en bici...el tiempo lo repartiré entre mas actividades...mis entrenamientos serán mas variados y salvo lesiones...el Trail poco a poco irá entrando en mi vida...sé que es un poco "moda" pues la gente de mi entorno va haciendo lo mismo y yo voy retrasado pero voy.
por eso...desde "el subidón que me dan estas primeras salidas" me parece que sin duda ...esta es mi zona cero y que comienzo una nueva vida...que me llevará a nuevos amigos, nuevas quedadas...muevas marchas, nuevas ilusiones...y por ello os dejo esta canción...pues en el fondo un poco de melancolía existe y estoy romanticón con "LA OTRA"....
lunes, 30 de septiembre de 2013
dos pasitos para adelante..un pasito para atrás...no retrocedemos
a la vuelta llegó el último tirón, de este vago, y hubo que limpiar mucho para acondicionar la 24 travesía de Asturcon btt...fueron días de sol a sol...pero que me dejaron " ajusto con mi trabajo". a partir de ahí solo relax, fui con Emma al III Desafío Ciudad de Oviedo y aunque llovió el día anterior disfrutamos, nos lo tomamos en plan "disfrutar", para ella, que se nos vá a vivir una nueva vida, fuera del país, ¡¡ maldita crisis!!, era casi su despedida de la Btt, yo echaré de menos sus consejos y sus riñas...
ahora voy a las rutas que organiza o bien el club u otros clubs a disfrutar de la ausencia de "responsabilidad" y en el gym empezaré a hacer patuca , que Ángel ya empezó....
tenía que hacer una entrada especial para la integral pero necesito "fuerzas" para recopilar fotos, crónicas de cada día, pero estoy "muy perezoso"...si me animo iré poniendo las etapas...
ahora ya sabéis....miro al cielo...esperando el frío...con más ilusión que ningún año... sé que si evoluciono "adecuadamente", 2014 saerá para Pisineos y...2015 será mi año...para ir a Alpes...el paraíso...empezaré por la Silveretta...pero...antes o después tengo que hacer Chamonix-Zarmat...
viernes, 13 de septiembre de 2013
martes, 9 de julio de 2013
domingo, 7 de julio de 2013
El muro de los 50 años
Empiezo las vacaciones...este año serán mas largas...
Eso significa,para mi, desconexión...hacer balance...horas al sol...en la tumbona...mirar lo hecho en el año, esquiando (mi gran descubrimiento)...en bici ( acabo de llegar de hacer por tercera vez la Integral a la Cordillera Cantabrica)...los trabajos en el gym...(con Emma aconsejandome tanto en Pilates como con la alimentación, siempre acierta...¡¡¡que tía!!!) y todo ello me va dejando huella.
Recién llegado de recorrer 480 km. Y más de 19.000m.+ en 8 etapas sin apoyo... Estoy vacío...me dá la impresión de que cierro un ciclo...
Ha sido con diferencia mi mejor integral la he hecho en unas estupendas condiciones tanto físicas como mentales...pero...¿ahora que...?.
Mi cabeza cambia de deporte...antes mi mente planificaba en función de la bici....mi cabeza ahora está en los esquis...miro las montañas y solo veo nieve...y ganas de pensar en mejorar y planificar viajes para esquiar...
Por eso este año miraba con melancolía los paisajes de "mi Cordillera Cantabrica"...¡¡¡ tan verde!!!...miraba para mis compañeros...atrás dejaré a Nacho, Parra y Emma...y coincidiré con Ángel Manzano (mi compañero de fatigas)...y con Chuss Rosa.
Pero veo que "Mi planificacion" será diferente y ya no coincidiré con los primeros...y con Emma hice las tres integrales (2009,2011 y 2013).
En fin...¡¡¡ es lo que hay !!!
La btt ha cambiado...con mis 50 años, y mi forma de ser...ya me pesa a las espaldas...y cada vez los Asturcones "estamos a nuestra bola"...
Seguiré andando en btt y en carretera por supuesto ....pero ya "sin retos"...sin grandes aventuras...salir con los amigos...o solo...y es que...
Mis retos están ahora en las montañas blancas...en Alpes...Pirineos...en "Chamonix...en Zermat...en Dolomitas..."...solo pienso en estar a la Altura para poder hacer y terminar rutas emblemáticas de esquí de travesía...
En el esquí de travesía me veo con 60 o más años...con la paciencia y tecnica adecuadas este tipo de esquí te permite subir y bajar...en la btt veo demasiado sufrimiento físico.
Sí pienso en "mis bono-viajes"...solo me veo gastándolos ya en esquiar...no tengo "bonos" para btt y esquis y ahora para el futuro ...¡¡escojo esquis!!
¡¡ mi mente solo piensa en blanco !!
lunes, 6 de mayo de 2013
de vuelta de la IV edición de los 101 peregrinos
ya estamos de vuelta, la IV edición de los 101 peregrinos ya ha quedado atrás...y sin mas pena que gloria...
nunca había ido a una prueba de esta envergadura con tan poca preparación, apenas 250 km. en las piernas de pedalear...eso si, sin duda el invierno con el esquí de travesía hace que la transición a la bici sea perfecta...me encontré físicamente muy...muy bien con mucha potencia el las piernas...pero las muñecas...el culo y el estado general acusan tantas horas de bici seguidas.
La Ruta.-
los 101 es una ruta interesante, sin duda a medio camino entre la rodadora "los 10.000 del Soplao" y la técnica y mas endurera de la "Mountemplaria".
la organización mejoró mucho desde la primera edición a la que asistí...pero por desgracia aumentó también la participación, eramos más de 1500 bicicletas en la salida y terminaron las de 1200, eso hace que los primeros kilómetros sea un auténtico barullo y una demostración de la sociedad actual, todo tipo de caracteres y formas de entender la vida juntos y revueltos...lo que ha hecho que tanto mis compañeros como yo nos planteamos seriamente si merece la pena asistir a este tipo de eventos multitudinarios para..subir andando y bajar andando por los "atascos", lo que te obliga a plantearte o salir " a fuego entre los de cabeza un par de horas" o "perder dos o mas esperando que se estire el pelotón ".
el nivel físico y técnico de muchos participantes dejaba bastante que desear...para una prueba con trialeras, fuertes desniveles y una ascensión positiva de mas de 3300 m. que exigen una preparación física adecuada.
aún así, decidimos ir juntos el mayor tiempo posible, nos enfadamos pidiendo paso en algunos caminos de subida y conseguimos llegar con Emma hasta la transición del Duathlon,
a partir de ahí mas de 30 min. parados en una trialera que hizo de embudo y unos 40 km finales normales, como realmente debería ser la ruta...el buen tiempo acompaño y escalonados, fuimos llegando a meta...después de que cada uno tirara a su ritmo los últimos kilómetros...
a la llegada a la meta buen recibimiento y risas y abrazos..Sobre todo de Emma pues quedó 2ª mujer en el duathlon.
y una vez lavadas las bicis y los cuerpos, hidratados con cervezas nuestras gargantas, fuimos a cenar "debidamente" a un buen restaurante de Ponferrada , nos lo merecíamos...charlas, risas..anécdotas y continuos chascarrillos contra la organización y los poco educados Bikers que tiran todo tipo de basura por el camino....
en resumen, ruta exigente, demasiado masificada ya para disfrutarla...pues de volver hay que hacerla en los puestos de adelante...pero que deja tiempo después de la ruta para cenar y charlar...
si me tengo que quedar con algo en Ponferrada....¡¡ me quedo con la Mountemplaria...!! aunque sea más cara...la ruta es mucho mas disfrutona y la cena en el Castillo espectacular...!!
jueves, 2 de mayo de 2013
cambiamos a la BTT...este sábado 4 de Mayo a por los 101 km en Ponferrada
llegaré con buenas sensaciones en las piernas, gracias al Esquí de Travesía, pero con muy pocos kilómetros en las piernas, no llego a los 300 km., esta última semana no paró de llover..grrrrrrrrrrrr
salí unos cuantos días al Naranco y ya me dí cuenta que subo bien...que las piedras están aceptándome...y como cada año los esquís me dan potencia, en las piernas, fondo físico y equilibrio...
pero no ¡¡Horas de bici...no tengo "callu"...y necesitaba horas...!!...
así que el primer día de Sol, parecía Agosto, Chema y yo nos decidimos a hacer unas cuantas horas...no muchas pero estaba haciendo 2 o 3 como mucho y de esta hicimos 6 y pico...
Chema estaba preparando la Mezzalama ( prueba de esquí de travesía en Alpes) pero se suspendió por el mal tiempo y para "desahogar" salimos desde Oviedo camino del Gorfolí...fuimos por le camino de santiago hasta el Puentepeñaflor y luego subimos a la Reigada...desde ahí al Gorfolí.
pasamos por la "autopista de los eólicos"
aprovechamos para hacer unas fotos, del caluroso día....la verdad es que prefiero caminar por aquí que al lado de cualquier central térmica, pero esa es otra historia...
la pista camino del Gorfolí está mas o menos como siempre, rota por unos sitios y muy rota por otros....pero eso la hace "perfecta".
al final la vuelta se hizo mas dura sobre todo en "el Violeo" , pero llegamos a Oviedo con buen rollo.
yo llevaba buen plan y me las prometía muy felices pero llegó la lluvia...jajaja y solo pude salir "al lado de casa y sin meter horas"..
¿que hice mientras llovía...?
después de sufrir alguna "crisis"....¿ de donde son estas arandela que ahora me sobran?...
¿ porqué no salen estos Rodamientos?
ahhhhh....ya sé de donde son las arandelas y las puse...
uffffff...ya salieron los rodamietos "gripados"....
grrrrrrr...el desviador no queda bien...pues estaba ajustado para dos platos y ahora le tengo que poner arandelas....
bueno .al final, después de varios días de lluvia....conseguí, si....lo conseguí...montar toda la bici...ajustar el basculante, ajustar los cables de los desviadores, ajustar la presión de los amortiguadores....y hacer el ajuste fino...de los cambios, ....por lo que salí al Naranco a comprobar que todo funciona correctamente...
y ¡¡ ahí tenéis la bici montada y funcionado...!!
algún ajuste "superfino" ...y todo correcto...
eso sí....no sé si sufrí mas con la duda de si volvería a tener bici...o con la duda de en cuanto tiempo haré los 101 Km. de Ponferrada...
ahora, a hacer la mochila....¡¡ la bici ni tocarla !!
ya os contaré...por lo menos
¡¡ DAN BUEN TIEMPO...DAN SOOOOOOOOOOOOL!!
¿ recordáis que es eso?
domingo, 31 de marzo de 2013
Vuelta al valle del Xistreo
viernes, 22 de marzo de 2013
Tapinón y Fariñientu
Un estupendo día de sol nos esperaba y ya saliendo de Tuiza yo iba en manga corta...
Pronto cogimos altura puse ya el windstoped, los esquís a la espalda y a subir un canaluco que dá entrada directa a la "gran pala" del Tapinón...tendida subida y pronto llegamos al primer 2000.
Bajamos en dirección a los puertos de agueria con una nieve estupenda, disfrutando llegamos a la zona baja e iniciamos la subida al Fariñientu, pasé al lado del "chagu"
ahora helado y que me trae recuerdos del verano con la btt, siempre me emociona pasar en invierno con los esquís por donde en verano paso con la bici.
Ascendemos por un tubo muy tendido y que dá paso a una vaguada de suave pendiente que nos deja al pié de la subida al pico...
Vuelta Maria pa qui ...vuelta María pa ya...y cayó el segundo 2000.
Ya eran las 15.00h. Y el calor del día ya había transformado la nieve...costra a la salida y primavera a medida que bajábamos a Tuiza...
Buen día de esquí y momentos más o menos gloriosos según la nieve me iba dejando...
¡¡ no hay mala nieve sino malos esquiadores !!
domingo, 17 de marzo de 2013
y...tres de tres...llegó la V Alta Ruta
gran parte de mi experiencia,...de mis vivencias... y mis emociones haciendo Esquí de Travesía se lo debo a Chema y Emilio Valle, ellos me aconsejaron cómo y cuando dar los pasos adecuados en este deporte, con ellos salgo a entrenar y con ellos hicimos un gran equipo, con ellos y con Ángel Manzano, Pablín,Chus Rosa, Isi, Pepín Llaneza, Luis Verano, Julio, Chelo...
y por eso... me siento en la necesidad de colaborar en su proyecto anual, en su manera de compartir miles de kilómetros por el Mundo, practicando el esquí de travesía, ¡¡ tanto les apasiona este deporte !! que hace 5 años de decidieron a realizar una Alta Ruta para hacer llegar a los de aquí lo que otros hacen por allí.
por eso me he dedicado a colaborar con la V Alta Ruta, hemos marcado recorridos, estudiado laderas y peligros, hemos dormido pocas horas y luchado contra las Alarmas y el tiempo hasta última hora y el resultado ha sido la V Alta Ruta.
durante la semana "la Nieve" nos sorprendió con su presencia, y en abundancia, mi poca experiencia en este mundo me hace ser atrevido en ciertas cuestiones pero tengo ya claro que ¡¡ En ASTURIAS nunca NIEVA a gusto de todos, jajaja !!..o hay poca nieve, o se la lleva el agua y la vuelve costra o nieva demasiado y no transforma...en fin...este deporte es para Valientes con el Cerebro justo para tener cierto grado de irresponsabilidad, sinó no salimos de casa.
el Viernes es el día de descansar, pues la Alta Ruta empieza el Sábado a la una de la mañana y eso, ES UN TRANSTORNO, se entiende sabiendo que la premisa es ir de mayor riesgo a menor, es decir de la noche al día...así ante cualquier problema el rescate posible irá a favor del tiempo... en resumen es más seguro empezar de noche que terminar de noche.
y si tenemos en cuenta que el recorrido A los "pros" lo hacen en 9h. y los menos pros en 15h. se entiende que es un gran esfuerzo y las fuerzas al final pueden fallar a mucha gente...
pero...
este año la nieve impidió hacer el recorrido previsto, el alto riesgo de Aludes aconsejó cambiar el recorrido y evitar esas "conocidas" zonas problemáticas, pero eso implica cambios de organización y búsqueda de recorridos...tanto así...que como al principio decía el Viernes es el día de descansar...
pero...
nosotros tuvimos que levantarnos a las 6 de la mañana e ir a marcar el recorrido A, entero y "abrir la huella"...llegando a casa a las 6 de la tarde...sin comer...tras comer preparar los bártulos...y dormir un poco la siesta...el despertador sonó nuevamente y cogimos rumbo a Mieres...
en autobús llegamos a Piornedo nuevo punto de inicio, el tiempo no era bueno...nevaba ligeramente y la visibilidad era muy mala...así nos enfrentamos a la primera subida al collau de la Madera, yo iba de "cierre" con Chema...es un lugar "de muchos cambios de ritmo" así desde el principio alguno se olvida de algo y luego hay que volver al grupo...a la vez vamos recogiendo las señales que indican la ruta...¡¡ HAY QUE DEJAR EL MONTE COMO LO ENCONTRAMOS !!...
a buen ritmo vamos saliendo de un precioso bosque y llegando a la Majada de las Mulas, algo de ventisca y vemos lo justo entre marca y marca, la huella abierta el día anterior ayuda...así llegamos al colau de La Madera, el día anterior habíamos visto una cornisa a sotavento (sur) de mas de 6 metros, por lo que marcamos con banderas la ladera norte (helada) y obligamos a la gente a usar los crampones
para bajar a la transición de quitar pieles y "esquiar por el Bescón hasta Rio Aller". la bajada por entre el bosque es de lo más entretenida, sobre todo para mi, bajar parando y recogiendo cintas y banderas me dá el descanso necesario para divertirme...y no esssssstresarme, así voy hasta que mi carga de banderas a la espalda me desequilibra en cada giro...pero pronto llego a la Altura de Emilio Valle y "le paso el paquete"...ya sin carga sigo mi descenso viendo que he mejorado bastante pues no sufren mis cuádriceps..mi posición de cadera va mas adelantada ( por la insistencia de Julio)...¡¡ ya no echo tanto el culo para atrás !!
he dejado a Chema atrás con un chaval que tiene problemas físicos y va a abandonar en Rio Aller, tras 13 km y 1200m. positivos hechos.
Le digo que voy quitando marcas hasta llegar al siguiente "último participante"..., tras una breve charla con Ángel en el avituallamiento inicio una rápida subida por la pista hacia Vegarada y antes de llegar a Carbayalín...ya he cogido la cola...pronto llega Chema y animando al personal vamos camino de Vegarada... los problemas con las botas empiezan a aparecer y la gente se queda atrás...¡¡ toca ir con gente que sufre...mas por las botas que por problemas físicos !!, y ves como los valores de sufrimiento de esta gente son grandes...llegamos a Vegarada último avituallamiento y último punto de escape...algunos deciden abandonar a otros se les sube hasta Riopinos para minimizar el dolor y otros deciden "tirar" que pa eso vinieron...¡¡ bravo!!...así afrontamos la segunda parte de la subida entre arbustos y algún árbol vamos llegando en subida hasta la base de la estación de Riopinos, tercer y último tramo de subida...ya solo quedan 400m. de desnivel positivo...¡¡ ya llevan 2000m. !! entre la niebla y sin apenas relieve vamos subiendo hacemos dos grupos yo voy tirando de uno y Chema de otro...vamos cogiendo a gente completamente agotada ya...y a base de ánimos y de allanar el recorrido haciéndoles yo nueva huella mas tendida...llegamos al Tubo del Toneo...( pista negra de la estación de Fuentes de Invierno) que para nosotros es una "verde" en relación a por donde hemos pasado ya...allí nos espera Alex, con las banderas de MMR que se veían desde lejos, cuando la niebla lo permitía y nos animaban en la subida...última transición, quitamos pieles con una fuerte ventisca y esperamos a Chema...una vez llegado a disfrutar como nunca bajando el Tubo...yo detrás de Alex, pues no tenía relieve y solo miraba para su espada...aún así ya empiezo a dejar que el relieve suba y baje mis rodillas con lo que al ir más cerca de la posición correcta las irregularidades no me "balancean" y disfrutando... llegamos a las pistas de la estación...ahora solo queda dejarse deslizar y llegar a la linea de llegada al lado de la cafetería...apretones de manos y abrazos de los últimos esforzados que como ellos dijeron " conseguimos llevarlos hasta el final"...
el balance fue positivo a pesar de que la visibilidad fuera siempre reducida, a pesar de no haber dormido prácticamente nada habíamos conseguido terminar la V Alta Ruta sin Aludes ni accidentes...ahora solo nos quedaba un caldo, y una buena merienda...
mi resumen era estupendo, me he dado cuenta que mi posición esquiando va adelantándose y como me dice Julio así me "cansarán menos las piernas"...mi cerebro ya empieza a entender que en el Esquí se conduce, como dice Carolo... "encarando la pendiente"..."tirándose hacia ella" y que en las caleyas estrechas también....pero eso se dice pronto...ponerlo en práctica..es otra historia....
y esa historia os la seguiré contando.
miércoles, 6 de marzo de 2013
dos de tres...La Sotriada
Llegó, se disfrutó y ya es historia...La Sotriada 2013, representó una de las mejores experiencias en esquí de travesía que he tenido, habrá mas fijo...pero esta quedará en mi memoria mucho tiempo...por tres razones.
.- mi primera aventura de nieve en Picos de Europa
.- mi primera carrera en equipo
.- mi gran sensación de amistad con mi compañeru de equipo ( Chus Rosa)
yo soy "RESERVÓN"...siempre que empiezo algo estoy ya pensando en "dejar algo de fuelle" para poder terminar lo que empiezo...eso hace que nunca vaya a tope y que siempre termine mejor de lo que empiezo...soy así...
La Sotriada es un carrera de esquí de travesía por equipos de dos, excepcionalmente de tres, que se disputa en dos días y el resultado final es el computo de la suma de los tiempos de los dos días
el primer día salieron 20 km y unos 1600m. de ascensión positiva
el segundo día unos 18 km y también unos 1600m. de ascensión positiva.
pero todo empezó de Viernes...salida en la furgo de Chuss Rosa, con Emilio Valle de compañeru de viaje y de habitación...llegar, preparar y cenar...
el Sábado amaneció totalmente despejado y con -5º C, pero yo no tenía frío...
mochila con el material reglamentario y a tope de agua...llegó la salida...
todos juntos (neutralizados aunque al trote) por la carretera hasta el punto donde poner los esquís... y empieza la carrera...salgo como puedo y tras unos momentos iniciales mas nerviosos... la gente va cogiendo huella y subimos camino de la primera cima...empiezo a sudar y no me noto bien...pero como siempre empiezo a sí no le doy mucha importancia...pero a medida que ascendemos veo que no voy todo lo bien que suelo ir...me noto "raro"...Chus me lo nota...y decidimos ajustar el ritmo...e ir saliendo del paso a lo largo del día...así llegamos al primer cambio de pieles... y a la primera bajada...buena nieve y me encuentro a gusto "dentro de la gravedad, jajajaja"...llegamos rápidamente al fondo del valle.
y vuelta a subir al pico ( por segunda vez)...empiezo torpe sabiendo que no estoy bien...pero sin pausa llegamos arriba...creo que mejor que antes y bajamos por segunda vez...la nieve está para esquiar y eso se nota en mi confianza...llegamos a la carretera y ahora toca subir caminando lo que bajamos a primera hora...
la sorpresa llega cuando vemos los tiempos y vamos 15 de la general y "segundos....." de la categoría de Veteranos B (mayores de 50 años)...y que los terceros estaban lejos...jajajaja y yo con el pajarón...bueno
ahora tocaba descansar, beber, recuperarme y hacer la ruta del domingo...
dormí bien y con todo preparado, Emilio me obligó a aligerar la mochila....jajajaja...nos pusimos a iniciar la segunda etapa de La Sotriada, con la incertidumbre de como me habría recuperado...
llegó la salida...
como la tarde había sido soleada y la noche fría, la nieve estaba en determinadas orientaciones, Costra...costra...mi odiada nieve...en fin... me han repetido tantas veces lo de: " no hay mala nieve sino malos esquiadores"
salimos muy rápido y yo ya me veo mejor que el día anterior...mucho mejor...el día espectacular y mas ambiente de gente alrededor...y por lo tanto nos sentimos mas animados...así, sin tregua... subida larga hasta el cuetu tejado...
subir y subir a buen ritmo, con un grupo de cinco que nos permitiría mirar el paisaje...y sentirnos muy arriba...que bonito día y paisaje...estábamos disfrutando...y la pinta era que la bajada sería espectacular
teníamos que subir 900 m. en la primera subida luego ya serían subidas mas cortas y las fuerzas "de los demás" empezaban a flaquear y Chus me dijo " vamos a pasar a este grupo" y a ello así adelantando equipos fuimos subiendo...
cuando ya estábamos llegando arriba vimos la impresionante bajada y al grupo de cabeza "disfrutando de la bajada"...nos dijimos ¡¡ que pinta tiene esa nieve polvo..que bien!! y seguimos tirando para arriba...chus me pasa un gel...y seguimos subiendo...nos cruzamos con Emilio Valle y Chema, ¡¡ van los terceros...!!...
llegamos a la cima y rápidamente bajamos disfrutando hasta el cambio de pieles...desde ahí subir al Casetón de Andara, que solo se veía el tejao del refugio y bajar por la canal de les vaques...buen ritmo y el invento de la goma que funciona en las subidas...
una pequeña subidita y ya solo que daba la bajada final...dos palas con un bosque por el medio
aunque con una pequeña sorpresa...¡¡ nieve costra!!...Chus no lo nota...jajaja...viene sobrado todo el tiempo siguiendo mi ritmo...pero yo ya justo de cuádriceps..si...y bajo mucho más reservón, no me vaya a dar ahora algún calambre...me vengo un poco abajo pues quería disfrutar hasta el último minuto...y... como al final de la pala llega el bosque, y hay que ratonear entre los árboles...pero....
¡¡¡¡ los árboles y el cambio de orientación protegieron la nieve !!!! y estaba polvo por lo que me vengo arriba y consigo entrar con una sonrisa en la boca en la meta...
detrás de mi llegaba Benjamin ( director de La Sotriada) y me recordaba que yo había refunfuñado cuando a la salida había dicho: " ¡¡ a las 14 h. comemos!!", jajajaja ¡¡ eran las 12h. 50m. y yo había acabado!!...y me decía sonriente..."¡¡ ves como te daba tiempu de sobra...!!"...
hicimos este segundo día, mas duro que el primero, mejorando el tiempo en mas de media hora lo que hizo que acabáramos en el puesto 11 de la general y aseguráramos nuestro 2º puesto de la categoría...
en resumen....
dos días de correr a todo trapo...y con un buen resultado
sábado, 23 de febrero de 2013
Uno más al grupo
Día de sorpresas, este Viernes tocaba entrenar por Pajares...yo había intuido una ventana de buen tiempo para la mañana y Chuss Rosa y yo necesitamos esquiar juntos pues vamos como equipo a La Sotriada. A nosotros se nos unió un nuevo "travesero" esquiador de toda la vida pero buscando nuevos retos "Pepin Llaneza"...
Nuestro objetivo era hacer 5 subidas (410x5=2050m.) de ascensión positiva. Nuestra primera sorpresa fue que había nevado al amanecer y una fina capa de nieve polvo nos estaba esperando así...la primera subida fue de toma de contacto de explicaciones técnicas a Pepin vueltas maría...paso y coordinaciones...transiciones...y primera bajada...¡¡ que agradable sensación !!...flotar...consejos de Pepin a nosotros sobre la posición...un poco atrasada pero sin dejar de presionar las espinillas sobre las botas...más flexión...más extensión...más esquiar...
La temperatura subía rapidamente y nuestra cordillera nos devuelve a La realidad y tras la segunda subida la humedad se hace notar...¡¡ ya no es la misma nieve !!
Aparecen las primeras nieblas que van y vienen...y transforman la nieve a "papa" se vuelve lenta...insegura y variable...hay que apretar más el esquí...más presión del dedo gordo sobre la bota y curvas más amplias para coger la misma velocidad...
chema se une a nosotros e
Iniciamos la cuarta subida ya con niebla y empieza nevar debilmente chema y Chuss se alejan por delante y yo pienso que de seguir así no hago la quinta...llegó arriba y rápida transición y para abajo Chema me está esperando para probar su casco con visera y detrás de mi me va corrigiendo en el descenso, al llegar abajo ya sube Chuss nos pregunta sí vamos a subir, me giro veo que hay un claro y le digo ...por supuesto...y así tiramos para arriba...¡¡¡ a por la quinta subida !!! Ya está enfriando rapidamente y nieva otra vez...subimos a buen ritmo y rápido nos tiramos abajo...ya con ventisca...pierdo algo de visibilidad y me quedo un poco atrás en la bajada pero como enfrió la nieve se deja esquiar yo ya, sabiendo que es la última, apreto el esquí exterior en cada curva como sí me fuera la vida en ello y disfrutando llegamos abajo.
¡¡¡ 6 h. Justas y 2000m. !!!...buen trabajo...estoy satisfecho con mi progreso y lo aprendido hoy...
Por un lado mejoré la posición y por otro sí hay ventisca...lado pieles se dobla en el suelo y no te las zarandea el aire...(¿eh Chuss?).
Una foto de Pepín Llaneza y Chuss Rosa en la primera subida por el Vallón.
lunes, 18 de febrero de 2013
Un día en las carreras
Los día anteriores ya había hecho el recorrido en unas 5 h., las condiciones de la nieve empeoraron mucho al llover y dejar toda la nieve "costra" por encima de 1600m. y "húmeda" por cotas inferiores, pero...es lo que hay.
Llega el momento de la salida...niebla y no hay relieve...yo pienso ¿ esto podrá ir a peor?.
Dan la salida...todos a correr...yo también...na 100m.
pero como es para arriba se va bien...primer cambio de pieles...bien pero llega la primera bajada ( la más complicada del día )...le digo a Pablin que yo no veo ni las banderas que pase delante...nieve muy difícil y muy pendiente la niebla no nos deja ver pero oimos los cantos de los esquis de la gente que va delante...que resuena en el eco del valle...de repente me fijo y veo gente quitando los esquis y bajando andando y pienso "¡ sí los pros...quitan los esquis por ahí abajo estará malísimo !"...me entran los nervios...me empiezo a tirar para atrás y mi cabeza empieza decirme ¡¡¡ ¿ que haces tú aquí metido ?...anda...tira pa casa...y déjate de meterte en estos fregaos !!!...bajé fatal muy tenso y hasta me mancaban las botas...así...con esos ánimos llegué a la transición convencido de que abandonaba...pero...decidí poner pieles y seguir...la siguente subida era suave por el bosque de pinos...preciosa...mejoró la visibilidad y empecé a mejorar y mucho cogí ritmo alto y me vine arriba fui pasando gente y llegué a la altura de Pablin justo en la transición y el corte de tiempos, nos dijeron que ibamos bien de tiempo...y segunda bajada costra ...Pablin delante... y yo detrás... mucho mejor aunque no había relieve y sí muchos surcos del agua caída...pero después de bajar de colas 100 m. Empezamos a girar y los esquis nos respondían...¡¡ bien!!...me animé y pensé ...¡¡¡ ya sobrevivo !!! Justo antes de la transición me rompe la costra...se me claban las espatulas y bomm de cabeza risas y sin consecuencias...en la subida vuelvo a alcanzar a Pablin...así entre la niebla...subimos al collau de Las Tres Marías (ya sólo quedaban dos subidas y tres bajadas...)
Está bajada en condiciones normales es preciosa pero con viento y sin relieve por la niebla...sólo es supervivencia la buena señalización de la prueba...y la presencia de gente de la organizacion incluso con cencerros..nos va orientando y Pablin me va indicando por donde los surcos del agua son menos profundos...uffff por fin abajo...¡ que ganas de subir...!...jajaja.
Preciosa subida entre arbustos y muy larga...a medida que subimos la nieve se endurece y la huella ya se hiela...con buen ánimo llegamos arriba...transición quitar pieles y para abajo...pero...mejora la visibilidad y entonces empiezo a esquiar...¡¡¡ por fin !!! Empiezo a girar por salto a tirarme para adelante y me entra un subidón enorme y ya bajo muy suelto...mi cabeza me dice....¡¡ por fin estás esquiando...y en estás condiciones !! Nos cruzamos con la gente del recorrido B y adelantando gente ya ( sin sentir las piernas ) llego a la transición y empezamos la última subida Al Celleros...siempre se me da bien esa larga subida...son las 12 de la mañana y me doy cuenta que llevo el 80% del recorrido...en ¡¡ tres horas !!...me vengo más arriba aún pues estoy muy bien de fuerzas...salgo de la transición corriendo... enseguida alcanzo a Pablin...y empezamos a pasara a la gente del recorrido B...pasó a Pablin para apurar un poco y hago la subida rápida...llego a la última transición y tiro para abajo sin esperar a Pablin ( baja mucho mejor que yo y me alcanzará )...sigo con visibilidad...y me lanzo por la pala de Celleros ya desvocao...empiezo a hacer giros rápidos con salto pues la nieve está muy húmeda...así llego a la pista del Vallón
...ya siento la megafonía de la meta y entro radiante...Ángel Estaba esperàndonos para la foto y en eso miro para atrás y pienso....¿ y Pablin ?....
¿ el tiempo....? ¡¡¡ 3 h 50 y algo...!!!
¡¡¡ había bajado más de una hora !!!
Y lo más importante feliz y contento...esquié y llegué con fuerzas...
Ahhhh
¿ sabéis que fue de Chema, Emilio y Chus Rosa ( son mis compañeros de salidas)...
Quedaron en Veteranos De Más de 50 ( mi categoría )
1-. Chema
2-. Emilio
3-. Chus Rosa
¡¡¡ casí nada Ahhhh !!!
¡¡¡ un buen día en las carreras !!!