casco 2012

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!!! alonsoooooo ¡¡¡

mi próximo reto

lunes, 27 de febrero de 2017

montaña Palentina... ¡¡ que carrera !!




Lunes, de vuelta de la carrera del fin de semana, este mensaje quizás transmita algo de tristeza, pero lo cuento por adelantado  "esquío mucho mejor, tanto para arriba como para bajo, y estoy contento"...

La carrera empezó el sábado por la tarde con una "Vertical", 3km. y 520 m+, siempre a tope... ese stress antes de la salida es brutal para mi, me pone muy nervioso saber que estaré 30 o 35 min. a tope de pusaciones intentándo gestionar ese cansancio y esa repetitiva y agónica respiración durante ese tiempo... mis preocupaciones, siempre constantes, son en este caso, que no es por pista y por lo tanto, habrá que adelantar y ser adelantado y eso aumenta el cansancio y la incertidumbre... siempre hay que tener una estrategia, la mía nunca es la mejor, pero es simplemente intentar seguir detrás de Chema el mayor tiempo posible... y así no pensar, simplemente hacer lo que él haga. ¡¡¡ salidaaaaa !!! ....su puta madrxxxxx.... el corazón ya a tope... los músculos quejándose... yo buscando mi hueco... ¿adelanto...no adelanto?.... ¿espero mas adelante....o ahora?... pufff no puedo más ...Chema va justo delante de mi... pero yo no puedo más ... si solo fuera seguirle... pero ademas tengo que adelantar a los que él adelanta... y eso significa salirme de la huella y volver... hacer un esfuerzo extra y voy a mil ya... en una curva adelanta a dos a la vez y a mi solo me dá tiempo adelantar a uno... ¡¡ ya empezamos a quedar atrás !!, joderrrrrrr... empieza a sacarme 5 o 6 m. siempre igual se me vá... intento adelantar pero no puedo... puffff, pasan los segundos y cuando veo que ya hay demasiado hueco entre el que vá delante de mi y Chema... me tiro y adelanto... vuelto a estar detrás pero a 15 m. y ese adelantamiento hace que mis piernas ardan... puffff no puedo... respiración rápida miro el pulsometro 165 ppm. ¡¡¡ tengo mas...tengo más!!!.. ¿ donde están esas pulsaciones hasta las 180?... el cuerpo no me deja... pero sé que a mi corazón le quedan 15 pulsaciones... y eso me tranquiliza... tiro y tiro pero Chema va a por Nacho Garrido y lo alcanza... se me van.... cada vez queda menos y ellos se me van... no miro atrás... pero empiezo a sentir a alguien detrás y yo empiezo a cansar... no miro mas el pulsómetro, ni para atrás... unos minutos después, yo sigo agoniznado pero algo pasa arriba, siento a Chema hablar con Nacho y veo que me voy acercando... pero estoy muy cansado...en una zeta miro para atrás y veo a Chus Rosa dos por detrás de mi... cada vez más cerca... ¡¡¡ joder...!!! lo que me faltaba... los de arriba se recuperan y vuelven a sacarme metros...ya veo la meta pero voy al límite... pufffff , en la siguiente zeta ya veo a Chus detrás de mi... lo tenía claro me va a esprintar en la Meta... miro el pulsómetro y voy a 171 ppm. ¡¡ no doy más !! y voy a tener que esprintar... y... efectivamente.... a 10 metros de la Meta siento los zapatazos de Chus.... esprinto pero no puedo más y Chus me adelanta.... ¡¡¡ Meta !!! 3 km. 520 + 32,48... Chus dos segundos menos, Chema me sacó 40 seg. ¡¡ no puedo con él !!, pero yo lo dí todo... es lo que hay...
unas risas...abrigarnos y para abajo en bajada libre... sin presiones... inicio la bajada y la nieve está un poco costra...pero se esquía... y voy bajando, veo que bajo bien.... pero voy muchísio mas lento que ellos, enseguida los pierdo de vista, como siempre, y pierdo las referencias que tambien me vienen... en fin... bajo pensando en la posición, en apretar las legüetas, y como lo consigo bajo contento, giro donde quiero... y en la zona de las cotollas voy bien adelante... noto como mejoro día a día...eso es bueno...
abajo me están esperando y terminamos la bajada ya juntos... ¡¡ mañana será otro día !!, no me noto cansado...no me duelen las piernas... recupero bien... y eso el año pasado no me pasaba... ¡¡ el paisanu va mejorando y eso lo noto !!.

Domingo:

carrera en línea, tres subidas... tres bajadas... pero un gran inconveniente... ¡¡ hay 3 km. de correr desde la salida por que no hay nieve !!, el 98% ( nosotros incluidos) llevamos zapas para ese tramo, pero eso implica correr con las botas y los esquis a la espalda y luego una transición, en la que hay que quitar las zapas , poner la botas y salir disparados... mi problema, que llevo unas botas en las que tengo que poner por separado el botín primero y la carcasa después y poner un cordón...tensar..., en fin que llevo unas botas que no son para estas transiciones... y ahí tengo claro que voy a perder tiempo con respecto a "todos"... ¡¡¡ pummmmmmmm.... Salídadaaaa !!! a correr... no voy mal corriendo... estoy cómodo regulando subo a 148 ppm. puedo dar más pero prefiero dosificar , esto acaba de empezar... ( si...si... ahí empezé a rendirme...si), voy detrás de Chema y Nacho y como en cada carrera poco a poco se me van... además no soy a quitarme de la cabeza que perderé mas tiempo aún en la transición... en fin... llego a la transición a 20m. de Chema... ¡¡ no lo volví a ver más !!, voy poniendo las botas... transición eteeeeerrnaaaaa, veo llegar a Chus Rosa, a Luis Verano, a Claudia... ¡¡ me pasan todos..!! y yo poniendo las botas... naaaaaaa... esto está perdido.... salgo ya desmoralizado... mi cabeza dice una y otra vez... ¡¡ ya lo sabía.... ya lo sabía.... ahora a remar contra todos..!!, empezamos a foquear la primera subida, es mi ocasión de luchar por alcanzarlos.. peroooooooo....nooooooo..... la nieve está durísima... las pieles no agarran nada y esa subida será agónica para los mas débiles de técnica... voy cazando a algunos, otros se caen delante y me paran... decido salirme de la huella e ir paralelo voy mejor ...pero voy lento en las zetas... tiro mucho de bastones... dudo mucho en los adelantamientos... me estoy cansando en esceso... y así luchando llego a la primera transición... quitar pieles... llega Emilio... ¡¡¡ vas bien... me dice... aprieta ahora... que puedes !!... puffff ¿ voy bien...? bueno gracias Milio... tiro, la pendiente me favorecde y empiezo a adelantar gente... la subida no me pasa factura y llego a adelantar a Claudia... me vengo arriba cuando veo que voy a cazar también a Luis... justo en la transición... pero.... ¡¡¡ noooooo... no es posible !!!, en una zona anterior, había perdido la cabeza de la piel y no soy a sacarla a mano se me escapaaaaa.... tengo que quitar el esquí y sacarla con los dientes... pero claro tanto Luis como Claudia , se me van.... sago lo mas rápido que puedo y los tengo en la bajada, a la vista... la nieve dura me favorece e intento. sin suerte, seguirles... cuando cojo la pala principal de la segunda bajada, está dura y ellos se me van... como siempre, cuando llego a la transición , Claudia y Luis ya salen... la subida es larga y pienso que los pillaré... estoy bien de fuerzas... empiezo a subir... y de pronto, oigo ¡¡ caída...caída !!, nooooo otra vez no..... ¿caída?... paramos... aviso abajo ..... caídaaaaa...caídaaaaa, sigo subiendo, pero ya perdí unos segundos y sobre todo perdí la concentración... y veo al chaval que cayó, me dice que le duele una rodilla que arriba está pa crampones.... que tengamos cuidado... puffff eso a mi con lo miedoso que soy... me va a retrasar y así es... subo mas despacio... y de pronto veo otra caída...otro que baja arrastrando... y veo que es Chus Rosa.... puffff ¡¡ vaya como estará allí arriba !!... llego a esa zona y veo que al sol no está tan malo... me salgo de la huella, paso al Sol y subo perfectamente... pero todo eso supone perder tiempo... comienza el último tramo de la última subida... y poco a poco voy aumentando el ritmo... pero ya había desconectado...subí a 148 ppm. tenía mucho más en la reserva... pero había desconectado y no supe gestionarlo... no volví a conseguir ponerme en modo " anaeróboico" y seguir luchando... no sé porqué... pero así fué... a ese ritmo, llegué a la transición a crampones... ví a Chus más arriba y a Claudia y Luis... casi arriba del todo... y ya dí por bueno el puesto que llevaba... podía haber luchado más, haber llegado a cazarlos... a intrentar bajar cuando ellos, a esperar que no me sacaran distancia en la bajada, pero no... ahí abandoné...subí... quité las pieles, si...una de ellas con los dientes... y disfruté  de la bajadísima desde la cumbre del pico Murcia, como si de una marcha fuera... simplemente, desconecté y disfruté de la bajada, ¡¡¡ que bajadísimaaaaaa !!... en fin... aprendiendo poco a poco y mejorando en las bajadas... lejos aún de bajar complitiendo, busco mi oportunidad en ser mas fuerte en las subidas, que los errores cometidos, subiendo, me hagan mejor... y a no cometer errores bajando ( que esos son los caros), como un día me dijo Chus Rosa... ¡¡ aprende a bajar más rápido !! , y así será, pero primero quiero aprender a bajar bien, cada vez falta menos para empezar a bajar más rápido....
se acabaron las "individuales" ahora llegan las carrera "en pareja"... es otra estratégia, esperarnos, ir juntos, para bien o para mal...  ¡¡ otra guerra !!, ahí me pondrán las pilas bajando... o subiendo... pero hay un compañero que estará a mi lado... ya no lucharé solo lo que queda de Copa Norte.

martes, 14 de junio de 2016

Memoria de Pez


Travesera 2016... ¡¡¡ Ta Fecha !!!

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hay fechas en el caledario en las que uno se siente orgulloso de lo que hace, salga bien o salga mal, y aunque muchos no lo compartan, a otros nos apetece transmitirlo a nuestros Amigos, pues son ellos los que leen nuestras crónicas...

en esta ocasión os voy a hacer mi crónica de  esta travesera que por una vez empezaré por el final:

¡¡¡ Ta Fecha !!!, con mucho sufrimiento pero muy contento y orgulloso de mi capacidad de superación y como resolví mis problemas para acabarla... era mi segunda Travesera y mi intención era mejorar el tiempo del año anterior, estaba fácil, había hecho 18 h. 56 min. y soy nuevo en esto...
pero no pudo ser... problemas estomacales dieron al traste con mis ganas y ya desde la salida le dije a Parra que este año poco íbamos a coincidir... y así fué... llegué a Caín ya muy justo y Dobresengos me remató ahí empece a perder tiempo y me planteé por primera vez abandonar... pero gracias a mi memoría de Pez,( dicen que los peces no tienen memoria o les dura a penas unos instantes... asi mi dolor no me queda en la memoria) y al ritmo de Emilio Valle y Rosana Navarro, de sus ánimos y de sus "miradas atrás", gracias a Gemma y Carlos que en el Jitu me mimaron... y grácias a los gritos y aplausos del último kilómetro... emocionado llegué a la Meta con solo 19h. 40 min. 45 minutos más que el año anterior y cuando desde el kilómetro 35 no daba un duro por mi...
feliz y contento...orgulloso así me siento. esta podría ser la frase resumén de la travesera:
" SI QUIERES PUEDES...SOLO HAY QUE TENER MEMORIA DE PEZ"


SI  quereis saber todos los detalles ahora viene el tostón:

cuando terminé el año pasado la Travesera ya empecé a pensar en esta... aunque claro, por el camino estaba mi temporada de esquí... aún así, sabía que para mejorar tenía que patearme picos... por el verano hice El anillo... y alguna cosuca mas pero pronto volví a la bici y al esquí...hasta que llegó Abril y colgué los esquis.
desde el 3 de Abril, (el 2 fué mi última carrera de skimo en Potes), hasta el 12 de junio no pensé en otra cosa que en La Travesera... y así semana a semana (9 semanas) llegué a hacer 532 km y casi..casi...30.000 metros + (29.810 exactamente).
Tuve semanas, quíen me lo iba a decir a mi, de 136 km. empece con menos pero las úntimas fueron todas de 100. mejoré... y por supuesto, adelgacé (7 kg.)... empezó la fase de ¡¡ tas finu guaje!!. 9 semanas de cantidad y calidad, con esas series que te dejan los ojos en blanco... que además solo tienen recompensa personal pues todo el mundo te mira en el momento de agonía y piensa... ¡¡ esti tío ta chiflau!!... vaya pechá se está metiendo... sobre todo cuando las hacía en el Naranco y llegaba al Santu por la directísima... pero valía la pena ir mejorando... cada día mas fuerte... y llegó la fecha, semana más tranquila... el Martes con mis "gurús" ( Chema , Emilio y Luis) fuimos a "colaborar y poner banderes desde Urriellu a Collada Bonita"... miércoles ultima serie... y tras pasar por las mágicas manos de Nacho de La Calle ( el fisio)... ya solo quedaba recorar el recorrido, y seguir tres reglas básicas, para mi, de una Ultra...
1.- programar los tiempos previstos por tramos ( para pensar solo en ese próximo objetivo)
2.- programar lo que debo comer y beber y cada cuanto tiempo...
3.- poner mi música favorita en el móvil en modo avión... la necesito te marca el ritmo...te libera la cabeza...el cambio de música... a veces también agobia y la pongo el pausa...
así, llegó el viernes, recojo a Parra y para Arenas... dorsales y a la casa rural preparar la mochila,  la ropa a poner y a comer... después vendría la siesta larga antes de cenar e ir para la salida, en Repelao, a las 23,30 h.

peeeroooooooooooooooooooooooooooooooooooo, algo falló....
 un dolor de estómago me despertó... ¿que pasa?... ufffff, dolor... uffff ganas de vomitar... nooooooooooo....noooooooo... hoy nooooooo, cualquier otro día... el que sea hoy noooooo
pero si... no sé porqué, los nervios, el frío... un sueño profundo... todo junto pero... tengo que vomitar... y pienso... adiós ... se acabó... salgo a dar un paseo son las 18,00h. y la salida es a las 01,00 tengo tiempo , pienso... vuelvo para la cama, vueltas y vueltas... y nada... llega la hora de cenar y nada... Parra y Susana intentan que coma unos macarrones , lo intento pero como cuatro... y vuelvo para la cama... mejoro algo... a las 23,00 Parra me dá un toque... arriba... ropa... mochila y para la salida... ya estoy mejor pero con el estómago vacío... eso sí bebo agua e isotónico y llega la Salida.... ya suenan los AC/DC... Parra me mira... ya sabe el percal.. yo le digo que tire que no vamos a coincidir juntos como el año pasado... los sabemos los dos... yo voy a intentar salir y ver que pasa...
¡¡ salimos !!
corre...corre... voy regular pero voy... parón a la entrada del camino de Covadonga a los lagos , todo eso me vendrá bien...  a ritmo y con mi suunto veo que voy mejor que el año anterior y así llego a Enol ( 5 min. mas rápido que en 2015) eso me dá moral pero yo sé que voy mal... ahora a correr por la pista a Pandecarmen... y puffff al correr me dan arcadas y paro a vomitar... bajón.... tengo que caminar... corro.. camino y voy llegando a La Fragua... miro y veo que sigo "on time" intento comer media barrita... y zás al minuto... se tira afuera la barrita... pufff solo puedo beber... lo intento con un Gel, al ser mas fuido, pienso yo... pero nada... fuera... bueno siguiendo mi criterio solo pienso el llegar a Caín... bajo con cuidado pues nada mas que intento trotar .. arcada al cantu... así llego a Cain... (5 min mas tarde que el año anterior) y Dani Aire, me vé la cara... ya se me nota...,me pregunta si quiero algo caliente, un caldín o café pero no me entra nada... me dice que Chema va como un tiru... y Luis también, que acaba de marchar Emilio... veo a Parra y se alegra, él ya marcha y me dice que los pille subiendo Dobresengos... yo le digo que tire y se olvidade de mi, que estoy mal... Dobresengos es mucha subida... con los ánimos de Dani tiro para arriba.... voy fastidiado pero voy... veo a lo lejos a Emilio Valle y Rosana... intento llegar a ellos, me cuesta pero llego... ya sigo sus pasos como un zombi... 2200m + de subida pasan factura y por primera vez me planteo seriamente abandonar... estoy fatal, solo por esta vez cometo el error de pensar en el final,  que me faltan 40 km y visualizo todas las subidas... Collada bonita.. Jidiellu... y me vengo abajo... de repente vuelvo a mi planing y pienso  ¡¡¡nooooooo te que da subir Dobresengos...solo eso, luego es bajar a Urriellu... bajarrrr !!! y eso hago... miro para los playeros de Rosana y  a dar paso tras paso, nada mas, es solo un paso no un millón, solo uno...tras otro... les dejo unos metros para poder ir con la música... y así va pasando... Horcada Caín... y las bajadas... las risas del culo-esquí... me van distrayendo y llegamos a Urriellu, beber y rellenar líquidos... charlo con unos y otros, veo a Emilio ( el ahora madrileñu) lecuanto como voy...desahogo... y solo pienso, llevamos 10h 30 min y vamos  ¡¡ dos horas por delante del tiempo máximo de corte !! y ¡¡ Collada Bonita  a 45 min !! solo eso... piensa ...solo eso... y siguendo a Rosana...huella a huella.... llego ya sin arcadas, pero llevo 11h. con dos plátanos y lo que voy bebiendo.. pero feliz.... ¿ o no?, mirar la foto.... no contaba ni loco con llegar ahí....
 ¡¡ gracias por la foto Nori !!.

vuelve la bajada ,las risas del culo-esquí... me acuerdo de una conversación con Chema... ¿Chema tu vas a hacer culo-esqui?... nooooo, noooo me dijo, ye muy peligroso hay piedras... y Luis decía Rosana no se va a atrever... jajajaja.... menudas panzadas de risa me pegué yo viendo a Rosana tirarse p`abajo como si no hubiera mañana, los aprovechamos todos...faltaría mas y el de Collada Bonita que era el más pindiu por supuesto... jajajajaja... gracias a Rosana y su tránquilo, pero constante ritmo, estaba ya en Las Vegas de Sotres...,llevamos 13h. y el tiempo de corte está a 1h 30 min. hay margen... llego siempre un poco por detrás pues lo que me mata es correr... y pensé... pufffff.... Jidiellu.... Jidiellu me va matar... pero... ¡¡ si no me mata....ya estaré en el Collado Valdominguero y será toooooo p´abajo.... vamosssss, Emilo, Gemma y Bartolomé, me mimán en el avituallamiento, me animo con un poco de chocolate...muy poco  y salimos... subida terrible Jidiellu van muchos kilómetros ya 47 y mi cuerpo va al límite... pienso que estoy preparado que, muscularmente no tengo ningún problema (calambres) que Nacho De La Calle, ha hecho un gran trabajo conmigo, que solo es la falta de comida...subo al ritmo de Rosana y Emilio, flaqueo e intento tomar un gel... uffff a la mitad vuelven las arcadas... los pierdo , me paro desato los playeros y los vuelvo a atar... vuelvo a pensar en abandonar... pero  ¡¡ solo me saltan 200m+!! de Jidiellu, ¡¡vamosssss!! y logro alcanzarlos justo en la trepadina... y ahí vuelvo a recuperar al tener un poco de cola... miro el reloj vamos bien... tenemos tiempo suficiente para llegar al Jitu de Escarandi alli está el último punto de corte y es a las 18,30h ... son las 15,15h. son 9 km y bajando... ¡¡¡ llegooooo...llegoooo !!!, se me escapan bajando pero ya me dá igual... llego... llego a la pista del Casetón... es todo correr y no puedo... voy a tramos... Ca-Co que diría Luis Verano... llego al Jitu... ya no contaba con ellos perooooooooo.... ¡¡ Emilio Valle me está esperando...!! Rosana ya va tirando y Gemma y Carlos me animan. Emilio me dice vamossss juntos... vamossss, yo le digo que nó que son las 16,30h. voy con dos horas de margen con el corte, para 14 kilómetros,  que  los hago andando... que tire... me dice que no... y muy a mi pesar empiezo a correr... y descubro que cuando me dan las arcadas si hago tres o cuatro respiraciones se me pasa... bebo...bebo y corro... corro detrás de Emilio, a veces hago amago de parar.. Emilio me mira con cara de Cordero degollao  y por él, ya no por mi... corro.... corro que me mato... ya duelen las piernas... y los brazos, hasta el cuello me duele ya... y así alcanzamos a Rosana y ya juntos vamos lanzados al último escalón... Posadoiru y a bajar El Caoru... ahí se nos queda un poco Rosana... Emilio y yo lo hablamos y, por supuesto vamos a entrar los tres juntos, faltaría más si no es por Rosana, mucha piedra que te destroza los tobilos, rodillas y planta de los piés... yo creo que no tengo ya fuerzas... y de tanto correr empiezo a flojear... paro a mear y se me van... tardo en alcanzar a Rosana casi al final del Caoru y ya juntos hacemos el final...  ¡¡¡ que no llega nuncaaaaa !!! llegamos al tubu y sus pindias escalera allí yaestá Emilio Valle y la hermana de Rosana que se le oian las voces a un kilómetro... ¡¡¡ Rosanaaaa...lo coseguiste....Rosana...ta fecha...!!!! pero valía para todos... todos llegábamos...y así recorrimos ese horrible, hasta que llegas, y fantástico y único, cuando lo estás haciendo, último kilómetro... con todo el mundo aplaudiendo como si fueras el primero... como si tu fueras el ganador... eso te marca... entramos en Meta cogidos de la mano.... ¡¡gracias Emilo, gracias Rosana...!! sin vosotros... ¿donde estaría?alli estaba Parra, Susana, Fran, Luis Verano,Gemma, Chema...todo son abrazos...alegría..y
por primera vez en mi vida... se me escapan las lágrimas... lo he conseguido... nunca he sufrido tanta agonía.... pero ya está... ¡¡ ta Fecha!!... menos mal que llevaba gafas de sol... aunque creo que las chicas de la camiseta si me pillaron llorando...  ¡¡ que importa el tiempo...!!... ¿SUFRIMIENTO....QUE SUFRIMIENTO...?... 
¡¡¡SI YO TENGO MEMORIA DE PEZ!!!



AHHHH

Al terminar le pregunté a Chema... ¿no me dirás que no hiciste culo-esqui ehhhhh?... y el claro, se rió y me dijo ..claro que lo hice ....

Chema: 15h 35. 1º en veteranos B, 57 de la general


Parra: 17 h. 7 min. 113
Luis Verano: 17h 44min. 132
Emilio Valle: 19h. 39min.
Rosana Navarro: 19h. 40 min 1ª en Veteranas B







martes, 22 de septiembre de 2015

y llegó el Desafío... y yo sin andar en bici...



pues eso...
este año, complicado para la bici, por culpa de Specialiced, está claro que lo completé con otras cosas, pero llegó septiembre y llegó la travesía de Asturcon btt, si o si, había que coger la bici...tirar para Teverga y recorrer las rutas..marcar , limpiar , cerrar y recoger... y claro estaba ahí a "tiru de piedra" el V Desafío Ciudad de Oviedo (Jinetes de la Reconquista) y estaba apuntau ( como todos los años)... y ¡¡ a la larga!!, sin resolver el tema de la Specialiced...apuré la Cannondale (¡¡lo que aguanta la probe!!) confié en mis fuerzas y en mi mismo...y esa es la clave de esta crónica... ¡¡¡ CONFIAR EN UNO MISMO ES LO QUE SIEMPRE TE SALVA!!!, Siempre...sino mirar estos datos:

1.- TOYOS (primer clasificado de la ULTRA, tiempo 3h 42 min, velocidad media 19 km/h. y primero de Veteranos A
2.- JESUS COTO,23 de la ULTRA y 2 clasificado en Veteranos A, tiempo 4h 46 min., velocidad media 15 km/h.
......
.....
......
3.- NESPRAL puesto 101 de la ULTRA, 13 en Veteranos A, tiempo 6h 36 min., velocidad media 11 Km/h.

ahí está la clave de los deportistas... que cada uno corre su carrera , sufre  y disfruta de lo suyo de su ritmo y sus sensaciones... juntos hicimos  muchos kilómetros.... hicimos Soplaos...

ya desde la salida me mentalicé que solo terminaría si  "oía a mi cuerpo y modificaba mi estrategia sobre la marcha", que siempre es TERMINAR Y HACER LO MAS POSIBLE MONTADO EN LA BICI
salí como siempre pero ya veía que las "patas" no iban ..primer repecho y ya quité el plato mediano... buenooooo pensé... "tranqui vete calentado las patucas y molinillo...", subí charlando algo con Luky...
llegando al primer avituallamiento ya sé que ¡¡¡ tocará sufrir !!! por lo que desisto de ir trancado y voy siempre con cadencia alta...primer repechuco de la "imposible" subida de la cantera de Anieves... cojo la bici al hombro solo en dos tramos... a sabiendas de que  "una vez Toyos y yo, al menos" ya lo habíamos subido todo montados...en fin... así fuí subiendo, controlando el ritmo y dando pedales... luchando llevar justo en el límite la dureza de las piernas para no llegar a los calambres...así llegó la subida de carretera Les Quintanes... y me alcanza Julio, a partir de ahí todo será mas entretenido, pues subimos charlando y sin darnos cuenta nos la cepillamos...poco a poco veo que es lo que toca... recuerdo tramos que en otras ocasiones ponía el plato mediano y yo ahí sigo  a molinillo... en una bajaduca me queda Julio atrás, ni me dí cuenta de se había caído...grrrrr ( me entré luego), ya veo el Escobín y su muro...pienso nunca me he apeado  ahí   ¡¡hoy tampoco!!, eso sí voy con el plato pequeño... y sin muchas complicaciones llego arriba  ¡¡ al millón de mosquitos !!....bajó feliz... y disfrutando y así llego  a les antenes y estiro un poco quiero disfrutar de esa bajada y no quiero tener ni el mas mínimo atisbo de calambres... y así bajo... me lo pasé genial muy guapa la zona nueva y mi Cannondale se portó bien... cerca de Abajo me alcanza Satis, me extraño que no me hubiera cogido primero, me dice que tiene el núcleo fallando... le dejo pasar baja mucho mejor que yo... y así sin apearnos llegamos al avituallamiento... mientras como una magdalena de chocolate ( ahora llamense de otra manera)  llega Julio y me cuenta lo de la caída... juntos seguimos nuestro camino... yo ya solo pienso en la cuesta que me queda...." La Calambres" vaya nombre ¿ehhhh?.... llego y ni me lo pienso plato pequeño y a molinillo, Julio va mejor y tira ( me pasa como un tiro)... yo sigo a mi ritmo pues sé que hay un repecho duro antes de llegar a la carretera... si llego bien de ahí hasta la meta ya meteré el mediano... y así subo... cuando paso la carretera ya veo a Julio a lo lejos y me motiva ir a por él... total... ya ta fechaaaa... y en plato mediano poco a poco me acerco a él... y ya juntos llegamos...FELICES a meta...sufrimos...disfrutamos y llegamos.... ¡¡¡ ESE ERA EL OBJETIVO....!!!
por eso en un DESAFIO... llegar ...terminar....sufrir para ello en las subidas y disfrutar de las bajadas...
 
no daba  "un duru" por mi en el kilómetro 20 y terminé... muy contento conmigo... y gracias a Julio que hicimos muchos kilómetros juntos y así pasaron más entrentenidos.


¡¡¡¡¡ GRACIAS A LA ORGANIZACIÓN POR IR CADA AÑO MEJORANDO EL RECORRIDO CON EL ESFUERZO QUE ESO SUPONE !!!!!!!

viernes, 10 de julio de 2015

Anillo de picos "A la saca", la fiesta de la cerveza y los huevos de pita

http://www.elanillodepicos.com/modalidades


 ¡¡ Ya está....!!
¡¡Anillo de los tres Macizos de Picos de Europa...hecho...!!


El itinerario del Anillo de Picos une los ocho refugios de montaña que se encuentran en los Picos de Europa. El recorrido salva un desnivel  de 18.000m(+/-) y un total de 115km de distancia.

lo hemos hecho , Alfredo , Emilio y yo en 4 días...

antes de meteros el tostón es, en este caso, inevitable la siguiente introducción:

Hacer el anillo de los tres Macizos de los Picos de Europa, no es una actividad al alcance de cualquiera por muy "entrenado que esté", es muy peligroso y estamos en Alta Montaña, con posibles y drásticos cambios de temperatura, sin cobertura de móvil el 90% del tiempo, con terreno siempre muy técnico, con poca agua...y aunque se lleve un track o se sigan las marcas existentes de los caminos que, a veces, se siguen, hay a mi entender que TENER MUY CLARO,  el recorrido que se va a hacer, la ventana de tiempo que va a hacer,con quien la hagas, en cuanto tiempo y el nivel de riesgo que se está dispuesto a asumir (que será determinante).

yo, teniendo en cuenta estos factores, asumí el reto.
mi  nivel de riesgo fué ir muy ligero de material, mochila de 12L. y riñonera ( donde llevaba los crampones).  
Acompañado de Alfredo Fernández y Emilio Valle, que llevan por Picos mas de 35 años y han realizado múltiples recorridos camino de las ya incontables ascensiones a los picos que conforman los tres macizos. 
Como anécdota os diré que Alfredo formó parte de la gente que participó en la construcción de una de las fases de el Refugio de Cabrones y a Emilo lo saludaron todos los Rebecos que encontramos.
por eso yo, que NO soy conocedor de ese maravilloso mundo, he podido hacerlo...

al lío:


Solo hace falta una cosa para hacer el anillo... ILUSIÓN... y así empezó todo... 
Parra y yo le llevábamos tiempo dando vueltas... y al poco de terminar la Travesera, Alfredo me manda un email... y ... me invita a acompañarle a hacer el Anillo de los tres macizos... ¡¡no pude dudar!!...voyyyyy

para hacerlo en tan poco tiempo (4 días), yo me sentía bien preparado físicamente... y mi cabeza... (aunque me pedía hacerlo en Tres)...reflexionó... es lo ideal... 4 días... 
y os explico porque... 
entre las cosas que cada uno va a asumir en esta actividad ,  a parte de el nivel de esfuerzo y miedo... está en saber... ¡¡en que vas a disfrutar!! y en este caso hacerlo yo en tres días, implicaría asumir que solo vería las zapatillas del de adelante... el nivel de fatiga sería máximo y no me enteraría de la mayoría de sitios por donde pasaba, el paso por los refugios sería para sellar y poco mas... comer barritas y geles... llegar agotado y mal dormir... pera volver disfrutando de haberlo hecho en tres días... ( echo polvo)

hacerlo en 4 días, para mi, una vez estudiado ese recorrido, representaría poder mirar arriba ... parar en los Refugios, comer y desde ellos... mirar las montañas... aún así hay que asumir entre 10 y 13 h. diarias de esfuerzo.

sin daros "la brasa" con los aspectos técnicos de cada etapa os contaré que fue una auténtica gozada... 
1.- tiempo perfecto
2.- ritmo perfecto
3.- compañía perfecta 

etapas:
salimos desde Poncebos:

etapa 1.- Poncebos- Trea-Ario- Refugio de Enól

teníamos previsto dormir en el Refugio de Vegaredonda, pero estaba lleno y optamos "acertadamente" por el de Enól, ruta tranquila de ritmo tranquilo y buena charla...así pasamos Trea... pasito a pasito, interminable...Trea... es Trea.
llegamos a  Vega de Ario, yo empiezo a acordarme del chaval portugués desaparecido haciendo el anillo en solitario el año pasado...pues si hubiera niebla el camino sería difícil de identificar, todo es igual y hay que ir continuamente mirando a lo lejos las marcas, llevamos el GPS claro, pero lo miramos como plan B, pues hace buen tiempo y así estamos mas centrados en donde poner el pié, con un Sol de justicia llegamos al Refugio... y... comienza la fiesta...
¿ nos das de comer?... claro... pero no tengo Huevos, las gallinas llegaron en Helicóptero y están estresadas no ponen nada... bueno... pues una cervezuca y filetes de lomo con patatas fritas... y cafetuco... jojojojojo ( yo con las barritas y los geles en la mochila)... 
con tiempo suficiente llegamos a Enol... DUCHA DE AGUA CALIENTE y charla.... hasta la cena... yo "Pasta"... ellos... "Pote"... y pa la cama...

etapa 2.- Enól- Vegaredonda- Vegahuerta-canal del perro-Vegabaño-Cordiñanes

¡¡ etapa dura...!!,
salimos temprano (a las 7h), amanecer espectacular... subimos a Vegaredonda... rápido sellar y viendo el lío  de gente que allí había, cogimos agua y seguimos... pasamos por debajo del Porru Bolu... y empieza, lo que será continuo a cada paso... ¡¡ Emilio le dice a Fredo... ¡¡ ¿acuérdeste Fredo?... !! y mirando para el Porru ... yo veo una piedra... ellos ven vías de escalada, los largos de cada vía , reuniones... diedros...canalizos... 5+ y 6B... jajaja... entre risas alguna cara de pena... hablan mientras subimos de por donde subieron... yo miro... y sigo viendo una piedra...caminando también  llegamos a los primeros neveros... algo de huella... pasamos el Jou de Pozas, que ye peleón,  Fredo va quedando atrás y decidimos esperarlo, sin decir nada abro un gel y me lo zampo (error), Emilio saca de la mochila una "vuelta chorizu" y me "obliga a comer un trozu con pan...", yo le dijo... " cojonudo el chorizu con gel.." verás que bombazu  pal estómago"....jajajaja .
llega Fredo....... subiendo llegamos a Vegahuerta...  y viendo las paredes de "su"... Peña Santa... se les caen las lágrimas reviviendo sus diferentes ascensiones... con Jose o Luisón... sus vivacs... cogemos agua y seguimos queda mucha ruta... mucha... camino del burro y bajada por la canal del perro, yo la había bajado este invierno esquiando ( Pablo, Luisón y yo, hicimos la travesía Pandecarmen-Vegabaño-Pandecarmen en dos días con esquís de travesía) y caminando se hace larga...larga... sin embargo  desde el Frade, la llegada al Refugio de Vegabaño, se me hizó corta... sin nieve el camino está claro y es contínuo, con los esquis Luisón y yo, en el bosque, estábamos todo el tiempo quita pieles... pon pieles... 
bueno... llegamos al Refu... jajajaja ¿ nos das de comer?... ¡¡claro!!... jajaja ¡¡mas cerveza!!... y ensalada de pasta, carne guisada con huevos de pita... postre y café..., ehhhh hay que marcharrrrr... ¡¡, una subiduca y preciosa y rápida bajada por bosque hasta Posada de Valdeón... luego por pista y amenazando lluvia llegamos... trás 12h. a la Pensión... DUCHA DE AGUA CALIENTE, cena... y para la cama... 

etapa 3.- Condiñanes- Refugio de Jermoso-Cabaña Verónica- Aliva-Jidiellu-Casetón de Ándara.

¡¡ otra chuleta...!!,
 subida entre Orballu a Jermoso por Asotín... el arrollu congosto, mojado no es apto para todos los públicos... justo antes del Refu...ya pasamos las nubes y en el refugio está seco y soleado... y... ¡¡ hay cañeru de cerveza!!...  hay pitas...
pedimos un bocadillo de tortilla, amarilla...amarilla, sobran las palabras y yo una caña... o dos... no me acuerdo...jijijiji.... vista espectacular desde la terraza, los Rebecos casi comen de la mano... pero hay que marchar que la ruta es larga... así llegamos a los hoyos Sengos... continuas cuchillas cortantes...si caes te abrasas... me vuelvo a acordar del "portugues"... con niebla, ¿ quien encuentra Cabaña verónica?, hoy hace Sol y está bien marcado con puntos rojos... pero estás continuamente trepando y destrepando...manteniendo el equilibrio... 
ya en Cabaña Veronica... vamos a sellar...pero... ¿ el sello?... nos dice que se lo robaron que tiene otro en  Áliva .... pedimos una CocaCola... pero... EL DESTINO nos dice... ¡¡ solo tengo una Cocacola el resto tiene que ser Cerveza!!.... pues.... Cervezaaaaa (van tres)... ¡¡viva el Anillo!!...
 un poco de chachara y bajamos pitando hasta Áliva a sellar... y de paso... pedimos un bocadillo...y... si...si... yo pido una caña... ¡¡vaya castaña que voy pillar... o que tengo ya... no sé...!!, 
todo sea por subir Jidiellu contentuuuuuu.... bajamos, al trote, la inacabable pista de la morrena de Áliva a las Vegas de Sotres y ¡¡jujuju... a subir Jidiellu !!, ¿ como lo subiré...?... ¿ otra pájara?... Fredo se empieza a quedar atrás... lo esperamos una vez... y seguimos pero, en dos pasos...le sacamos cuatro... Emilio mira para atrás y me dice " yo no paro más hasta arriba"... y tiramos... yo noto como va mas lento y poco después me  dice que tiene que parar a comer algo...yo le digo que sigo... no me vaya a pasar el efecto de la Cerveza... y subo como un tiro para arriba...NO hay nieve y la canal no está fácil sin la cadena del Texu, busco por donde Trepar y siguiendo los clavos de la cadena trepo hasta el pasamanos que está sin nada... con cuidado llego a Valdominguero...


 el paso del canal estaba... "complicado"... sobre todo para hacer en sentido contrario... los Refugios tienen que presionar para dejar ahí una cuerda puesta...sinó el anillo por ahí... echará a mucha gente para atrás... y harán el Extem.
 ya solo queda la bajada hasta el casetón...ahora sin neveros se hace mas pesada...pero se trota... llegamos ... son las 20,30h. salieron 13,30h. dura..., justo para lavarnos un poco y cenar...

Pasta... Garbanzos y yogourt... muy rico todo...

 después de la cena, preparamos la mochila y yo me fuí a buscar la "Cobertura"... por la pista... llegué muy frestu y estaba muy llenu... así que dí un paseo... ¡¡ ya solo quedaba una!!

etapa 4.- Ándara-Sotres-Refugio de la Tenerosa- Refugio de Urriellu- Refugio de Cabrones- Amuesa- Bulnes-Poncebos

para mi la mas dura...

porque desde Cabrones hasta Poncebos son 2000 (-) y yo soy de "subir (+), soy mas positivo ( ahora lo pillo)".
salimos bajando ya "al trote" camino de Antesoles... y por donde pasó la Traveserina hasta la pista de Pandébano y en naaaaa llegamos al Refugio  de la Tenerosa...   y mientras sellamos... cayó una Estrella Galicia... ¡¡es lo que hay!!, 
subimos Emilio y yo a buen paso hasta el Refu de Urriellu..., al poco llega Alfredo, bocadillo de Jamón con queso... Cervecita...si, otra...la última...porque hay  que llegar a Poncebos...cenar y volver a Oviedo...
 y miradas... muchas miradas " al picu"... todas melancólicas... ¡¡esa Oeste!!... solo para "pros"...Rabadá...Sagitario... anécdotas... 
yo con Alfredo subí "Amistad con el Diablo" por la Este... en fin... " el picu"... y así con continuas mirada a la cordadas que veíamos...llegamos a la Horcada Arenera... con calor... mucho calor.... vamos buscando los neveros para meter los pies... y llegamos a Cabrones... ¡¡ tres Pepsis!!, sellar y ... buffffff para abajo....a media ladera llegamos a la zona "engorrosa" del Trave... destrepamos por la cuerda... y llegamos a Campa del trave con un calor insoportable, mi planta de los pies, ya se queja...los talones me están molestando, ya tengo una ampolla en cada pié ,empieza a alejarseme Emilio, reservo pies para Amuesa, tengo que bajar mas sobre la puntera y menos de talón, a costa de los gemelos y por si acaso me pongo las pantorrilleras de compresión en la collada, miesntras tanto, Emilo y Alfredo ya están para abajo... como no podía faltar... me salta la vena de "la compe" y me digo ..." a por Emilo que ye el final"... pero Amuesa resbala mucho y no quiero fastidiar la espada... ya había guardado los bastones que me dejó Parra, por si se los rompía, pero tuve que volver a sacarlos... y poco a poco me fuí viniendo arriba... fueron menguando los patinazos y antes de la pradera adelanto a Fredo... corro toda la pradera... pero no veo a Emilio... y pienso " esti.... bajó corriendo también el cabronazu"... doy una curva ... y  ¡¡está metiu en el fontán de la fuente del tornu!! .... me echo a reír... y le digo ¡¡ creí que ya no te pillaba!!, se ríe... y me dice que paró porque no lo hablamos y no quedamos en si íbamos por el Castillo, llega Fredo y tiramos por el Castillo... ya es lo último yo voy alegre mentalmente... sube y baja gente, nosotros charlando al trote... yo voy pensando ¡¡si esta gente supiera que llevamos 113 km ( nos faltaba un kilómetro) y ya casi 18.000 metros de desnivel ¡¡... ¿que dirían?

¿ vosotros que pensais?...
 ¡¡locos como cabres!!...
 ¿verdad?....

jojojo.

 en fin.... impresionante... fantástico... cuatro días irrepetibles para mi... como Amistad con el Diablo... El Soplao, Chamonix-Zermat, Las Integrales a la Cordillera Cantábrica... pero llegarán otras... Patrulla de los Glaciares, Silveretta, otra Travesera... otros retos... todo llegará si " NO PERDEMOS LA ILUSIÓN"

 pd: llevé cuatro geles y cuatro barritas, volví con tres geles y dos barritas... jajajajaja

¡¡gracias a Alfredo y a Emilio por dejarme acompañarles en esta ocasión!!