casco 2012
!!! alonsoooooo ¡¡¡
mi próximo reto
viernes, 18 de noviembre de 2011
lunes, 31 de octubre de 2011
Vuelta a la sierra del Carril, una ruta NO apta para todos los públicos…
¡ y después llegamos a una pista rapidísima que nos llenó la cara de sonrisas y soltamos un poco la adrenalina acumulada durante la subida…
de Resete-e: http://www.flickr.com/photos/rubenmarcos/sets/72157627900885767/
y el super vídeo de Pablo:
jueves, 13 de octubre de 2011
como volvió el verano....volvimos a la KuenKa a senderear en seco...
bueno pues como os decía hay un grupo de gente que está limpiando y arreglando senderos y caminos para que los demás podamos disfrutar de esta modalidad de btt que te deja un gran sabor de boca en las bajadas y recompensa las fuertes subidas...
el ambiente es muy bueno y la técnica se hace mas necesaria para poder disfrutar de esta modalidad de btt.
yo estoy plenamente enganchado a esta modalidad CUANDO EL RECORRIDO ESTA SECO, en mojado la verdad, paso mas miedo que alegrías...pues se me vá mucho la bici de la rueda delantera y eso no lo controlo...
lejos de parecer una actividad peligrosa es simplemente "control" de tus posibilidades pues como todo esta modalidad se puede hacer bajando despacio o rápido....y cada uno debe saber en que grupo colocarse...yo por supuesto estoy en los lentos...pues soy mas trialero y me gusta rodar por los sitios sin derrapar ni dar saltos....
estos días de sol y senderos secos , no he dejado de ir a la KuenKa y hacer las bajadas de
fraggel, Refalfiu y Abismo....
un vídeo de Félix,
ya pondré fotos....
lunes, 19 de septiembre de 2011
¡Llegó el Barrroooooooooooo!
por lo tanto de caídas y situaciones técnicamente al límite para mi…pero agradable y necesaria…bajar por sitios tan al límite…te “actualiza” y Nori y sus muchachos se encargan durante todo el año de mantener los caminos listos para el espectáculo de los Saltos y Slaloms imposibles…
domingo, 7 de agosto de 2011
Robledo de Caldas-Bár.....zaaaaaa....na de Quirós
el Viernes todos teníamos en la cabeza que el Sábado sería un día de lluvia... 6 de Agosto y yo en la mochila llevaba el wintex de invierno y mucha ropa de repuesto.
la ruta, por mi de sobra conocida, sería como le gusta a "alguna"..."larga y dura", no menos de 10h y seguramente tendríamos lluvia, sol, frio y calor...!! esto es la cordillera cantábrica ¡¡
pero....
amanece un día de buen tiempo...! sorpresa...¡
cargamos las bicis en el remolque, presentaciones con nuestro invitado, Jose A.... "del Vendrel", me preocupo un poco por él , le observo y pienso ¿aguantará lo que le viene encima?...al final pudimos comprobar que SI....sobradamente...el chaval estaba en forma y disfrutó....!! era lo importante ¡¡
tras la salida de Robledo de Caldas, sin lluvia, ya vimos que el grupo era compacto, importante en una ruta tan complicada y larga...primeras rampas y primeros tirones...Rudeiros, Fonsuko, Rubén B.,Verdes y Enrique por delante, Cesar, Ruben Marcos, Jordi, Adrián, Pedro y yo por detrás pero cerca...
llegamos poco a poco a la cabaña del pastor agrupamiento y a disfrutar por el sendero de piedras, por las praderías interminables y por los senderos a media ladera entre piornos que nos dejan ciclar al 99%....perfecto si no fuera por que ...a lo lejos ya vemos los puertos de la Bachota y la cortina de lluvia que viene hacia nosotros...
lluvia fina que nos obliga a abrigarnos un poco , poner las fundas a las mochilas...hasta llegar a la Casa Mieres...parada obligada a tomar un café..yo miro el reloj y sorprendido veo que son las 10h 15m. !! que buena hora ¡¡
tras el café seguimos con la lluvia y la niebla encima, todos pensamos... !! no nos queda nada un día entero mojados..¡¡ así en grupo y sin mayores paradas llegamos al Collau Terreros sin haber visto las Ubiñas a causa de la niebla...una pena para Jordi...aunque supongo que el ciclar entre la niebla media también le habrá resultado entretenido...como siempre la bajada de Terreros al Refugio del Meicín, no deja a nadie indiferente...en esta ocasión la lluvia hacia mas entretenida la pendiente y las continuas caídas te recordaban lo resbaloso que estaba la pradera...
llegamos al Refugio y allí nos esperaba amablemente el guarda...
par nosotros que no somos de refugio fue una sorpresa tener que descalzarnos y poner unos chanclos para no manchar, !! cosa imposible viendo como veníamos de mojados..¡¡ pero se intentó...
comimos un bocata y tomamos un cafetuco....miro el reloj y eran las 12h 15m. y estábamos en el refugio !! vaya grupo mas impresionante...¡¡ que bien íbamos de hora....tanto que la gente decía que era pronto para el bocata...pero lo que quedaba a partir de ahí hacía necesario comer... como César conoce bien sus limitaciones no se quedó en el refugio y siguió poco a poco el camino...
una vez abandonado el refugio llegó la sorpresa....!! en la parte Asturiana el tiempo era bueno, caluroso e incluso salió el sol...con lo que la subida hasta los puertos de Agüeria sería mas llevadera..
rápida bajada a Tuiza de arriba, cogimos agua en la fuente y ...!! caminito para arriba...¡¡
!! llegaba el hari...¡¡
para mi sorpresa como no había llovido el sendero estaba seco..el grupo estaba fuerte y subimos la primera parte montados, un poco de porteo y una parte final entretenida en la que Rudeiros, Enrique y yo intentamos y conseguimos hacerla ciclable hasta el siguiente collado.
atrás quedaban las Ubiñas ya despejadas , el refugio, Tuiza de arriba y habíamos coronado el collau el viso
llegamos muy bien de fuerzas y de ritmo a Valseco...de ahí siempre tras las huellas de César hasta los puertos de Agüeria, algún reagrupamiento, unas barritas, César charlando con los pastores.
y por último como tiros llegamos al collau del Ingleo...
!! eran las 17h...¡¡ que buen grupo...sin fisuras...
comienza la bajada entre la niebla camino de la pista que sube de Ricabo a Ventana por trobaniello, aunque aún quedaría mucho por bajar antes de llegar a ella...
la primera parte de la bajada es...!! de lo mejor que encontramos por la cordillera ...sendero y mas sendero de bajada rápida ..que solo causa risas y admiración en el grupo...no perdíamos tiempo pues bajábamos muy juntos y en los cruces la parada era mínima...luego llegó la zona de Pedrolos un poco mojados donde di con mis huesos en el suelo...sin duda eché de menos mi Specialiced y mi cannondale mucho mas "racing" no quería bajar por allí a ese ritmo...un poco de sangre en una pierna, un dedo dolorido y unos magullones... !! na....¡¡¡
seguimos bajando entre risas y llegamos a la pista ...las 18h. nos quedaba aún mucha ruta...ahora había que subir 3 kilómetros de pista para coger el GR que nos llevaría a través de la ruta de las Reliquias hasta Bárcena...
última subida del día y "ataque en toda regla de Rubén B. con una bici endurera..." rápida respuesta de Rudeiros y con un poco mas de trabajo llegamos a cogerlos Verdes, Enrique,Fonsuku, Rubén Marcos y yo aunque fue un espejismo pues nada mas llegar a ellos apretaron nuevamente y Verdes, Rubén Marcos,Enrique y yo nos quedamos haciendo la goma...atrás un poco mas rezagados Adrián , Jordi y Pedro....César mucho mas "astuto" bajó por pista y carretera a esperarnos en la mitad de la bajada...!! no sabe nada el tío...¡¡
!! la bajada del GR fue sorprendente un sendero de bajada limpio de piedras y rapidísimo...imposible de perdérselo sin duda hay que volver por ahí a menudo...que guapo...¡¡
así a buen ritmo, con agrupamientos en los cruces y algunas risas por caídas sin importancia llegamos a las 20,00 a Bárcena, un baño unas cervezas....risas...y felices para casa...
!!! que rutísima nos hiciste Ruben Marcos (resete-e) que rutísima...¡¡¡
para, como dice Fonsuku, poner en le calendario Asturcón todos los años...
eso sí hay que estar en forma, pues con un grupo como este tan compacto la ruta se hizo bien, no olvidar que salieron 11h a buen ritmo...pero a buen ritmo tanto subiendo como bajando...
!! mención especial a Jordi el del Vendrel ¡¡¡
¿que conclusiones habrás sacado de los Asturcones, después de la "paliza" que te metiste con nosotros?
!! encantados de haber compartido contigo este día...¡¡
Robledo de Caldas - Bárzana de Quirós from Ruben Marcos on Vimeo.
otro mas:
viernes, 5 de agosto de 2011
sigo entrenando..pero tambien leo....y me preocupa...
Indignado no, HASTA LOS COJONES
http://jacoboguinea.blogspot.com/2011/08/indignado-no-hasta-los-cojones.html
viernes, 24 de junio de 2011
Mountemplaria e Integral 2011
mis piernas están entrenadas...el cuerpo está en forma y el alma preparada.... el reto de este año...empieza....
ya os contaré....
por delante 10 días y muchos kilómetros de verdes praderas....y subidas y bajadas...
sábado, 4 de junio de 2011
jueves, 19 de mayo de 2011
¡Entrenar…entrenar…entrenar! ¡Investigar…investigar…investigar!
Yo el 24 de Junio me voy 10 días de bicicleta total…más de 500 km. Y 24.000m. de ascensión positiva en 9 etapas que suponen un auténtico reto para mi.
En el 2009 ya la hicimos:
Este año tendrá una etapa más “La Mountemplaria, 72 km y 2500m. de ascensión positiva
Por eso son más kilómetros y mas metros de ascensión, además la haremos sin “apoyos externos” por lo tanto saldremos con una mochila de 7kg. A la espada y a….”por todo”
Ya os contaré…
Por otro lado estoy preparando las rutas para la XXII travesía nacional “Cordillera cantábrica”,
un trabajo “secretísimo” que me está llevando continuos viajes a Somiedo para que los participantes de la travesía disfruten de un terreno “lo más novedoso y natural posible”
La rutas ya las tenemos claras, os pongo algunas fotos …no pondré la localización exacta…pero el paisaje y el terreno es espectacular…aunque he de decir que este año la travesía será más técnica que otros años, buscar la “excelencia“ en Somiedo tan manipulado y protegido tiene sus inconveniente…para los menos técnicos pero es una agradable sorpresa para los que nos gusta, los caminos técnicos, los repechos imposibles y no nos caen los anillos, por tener que llevar la bicicleta al hombro 10 min। Para poder saborear lugares por donde no se ha pasado en otras ocasiones.
domingo, 17 de abril de 2011
Pajares-Casomera
viernes, 1 de abril de 2011
!! solo me queda ...San Isidro...¡¡
me fuí a San Isidro, a seguir los pasos de Chema, ya cuando empecé a las 9,45h. calentaba el sol y se preveía un día de calor ...¿aguantaría al nieve?
subí por Cebolledo pasé a Requejines y subí a Peña Nevares
la subida fué "pàposa" y me iba para atrás al foquear...mas tarde Víctor (con el que subí a Peña Cerreos) me decía que iba un poco adelantado que hay que ir mas "neutro" encima de los esquís ¿os suena?, la verdad es que en estos dos años de esquí me doy cuenta perfectamente que los más importante de este deporte es la posición sobre los esquís, es lo que lo HACE FÁCIL, si estás atrasado bajando o adelantado subiendo, vas a pasarlo... "menos bien", es mi obsesión , luchar contra el miedo y buscar la posición adecuada en cada momento.
bueno, sigo...llegué a la cima y como estaba solo dudé y no tiré a crestear, es lo que mas me gusta, por que Victor, que es muy experimentado, me había avisado de que estaba la zona "avalanchosa" y efectivamente se veía como al bajar esquiando a Requejines la nieve arrastraba detrás de mi haciendo bolas de nieve que a los pocos metros se paraban...
baje a Requejies, haciendo un alto en la mitad
desde arriba no me aguanté y bajé una pala que había..." a estrenar", volver a subir a la cima y bajar a Requejines nuevamente... pero por un valle que hay "intermedio" y no por la pista:
al subir junto a la salida de la silla me encontré con Victor y Ana , nuevamente y tras un poco de descanso me fuí a bajar a Río pinos
poca nieve para tenerlo abierto pero suficiente para mi...
me senté un ratito a comer el bocata...
y me puse a subir a Cebolledo, pero...camino de la cumbre no me aguanté y giré para subir a ver como estaba de "trisgte" Fuentes de Invierno y desde lo alto del tubo de toneo (aún con nieve) puede sacar estas fotos del "desastre" una estación de invierno en Asturias SIN CAÑONES DE NIEVE ARTIFICIAL, !! NO TIENE NINGÚN FUTURO¡¡
la foto de arriba muestra la zona media de la estación , que mas bien parece la escombrera de una mina
y por último.... una de detalle...
después de la triste visión... bajé un poco de Rio pinos y subí definitivamente a Cebolledo y bajé ya , con tranquilidad , pues la nieve estaba super mojada y blanda...hasta llegar al coche...
6 horas después y con 1550m. de ascensión positiva...
hoy Viernes fui a Pajares para "despedirme" de los esquís de pista por esta temporada... (salvo alguna super-nevada sorpresa o alguna invitación interesante...), pues se me acaba el bono anual ...
aguanté hasta las 13,30h había 17ºC....a !1800m de altitud....¡ y las pistas estaban pesadísimas...cuando llegué a Oviedo el termómetro del coche marcaba !!!!! 30,5ºC ¡¡¡¡¡
creo que ha llegado el tiempo de la bicicleta.....
aunque en San Isidro queda nieve.....
domingo, 27 de marzo de 2011
!! vaya semanita...¡¡
el domingo pasado me fui a Gijón Pelayo (http://pelayobances.blogspot.com/) m me lo pasé ganial, ando muy lento pero a mi ritmo tuve buenas sensaciones y la técnica no la he perdido.
el resto de la semana lo fui combinando con esquí de travesía, bici y gimnasio...
me han salido un montón de horas y ya las primeras agujetas....jajaja
la próxima semana empezaré a mirar par el pulsómetro y a entrenar...buffff
!! que pereza ¡¡
este sábado salí en bici, fuimos a investigar "en secreto" para la XXII edicción de la travesía "cordillera cantábrica en btt" que organiza Asturcon btt todos los años en septiembre
este año será por Somiedo, un espacio natural "demasiado protegido", lo que hace que las rutas sean muy evidentes e investigar nuevos caminos cada vez resulta más complicado, pero algo saldrá , hemos tenido ya una reunión con el alcalde de Somiedo "Belarmino" es la autoridad mas accesible y encantadora que me he encontrado en los últimos 10 años...!! que tío ¡¡, está mujy interesado en potenciar el turismo de la bicicleta y por eso este año termina unaetapa de la vuelta ciclista a España en La Farrapona.
en fin que el ayuntamiento de Somiedo tiene disposición a colaborar.
os pondré unas fotos de la ruta pero no os diré donde son...jajajajajaja
en primer lugar mi bici:
la cannondale, ya está para pocos trotes y la dejo para "la senda del Oso", pero esta está que se sale tiene un año pero lleva ya muchos arañazos:
la zona tiene paisajes estupendos en cualquier época del año...
Brañas olvidadas solo recorridas ya por mas animales que personas...
aún encontramos, senderos que serán inolvidables para los que asistan a la travesía...
sendero, sendero y más sendero...
la primavera aún no ha llegado a esta altitud...
en lo alto del puerto ya sin nieve...sacamos una foto.
veremos al final que aprovechamos de todo esto...