casco 2012

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lunes, 6 de mayo de 2013

de vuelta de la IV edición de los 101 peregrinos





ya estamos de vuelta, la IV edición de los 101 peregrinos ya ha quedado atrás...y sin mas pena que gloria...
nunca había ido a una prueba de esta envergadura con tan poca preparación, apenas 250 km. en las piernas de pedalear...eso si, sin duda el invierno con el esquí de travesía hace que la transición a la bici sea perfecta...me encontré físicamente muy...muy bien con mucha potencia el las piernas...pero las muñecas...el culo y el estado general acusan tantas horas de bici seguidas.

La Ruta.-

los 101 es una ruta interesante, sin duda a medio camino entre la rodadora "los 10.000 del Soplao" y la técnica  y mas endurera de la "Mountemplaria".
la organización mejoró mucho desde la primera edición a la que asistí...pero por desgracia aumentó también la participación, eramos más de 1500 bicicletas en la salida y terminaron las de 1200, eso hace que los primeros kilómetros sea un auténtico barullo y una demostración de la sociedad actual, todo tipo de caracteres y formas de entender la vida juntos y revueltos...lo que ha hecho que tanto mis compañeros como yo nos planteamos seriamente si merece la pena asistir a este tipo de eventos multitudinarios para..subir andando y bajar andando por los "atascos", lo que te obliga a plantearte o salir " a fuego entre los de cabeza un par de horas" o "perder dos o mas esperando que se estire el pelotón ".
el nivel físico y técnico de muchos participantes dejaba bastante que desear...para una prueba con trialeras, fuertes desniveles y una ascensión positiva de mas de 3300 m. que exigen una preparación física adecuada.

aún así, decidimos ir juntos el mayor tiempo posible, nos enfadamos pidiendo paso en algunos caminos de subida y conseguimos llegar con Emma hasta la transición del Duathlon,

 a partir de ahí mas de 30 min. parados en una trialera que hizo de embudo y unos 40 km finales normales, como realmente debería ser la ruta...el buen tiempo acompaño y escalonados, fuimos llegando a meta...después de que cada uno tirara a su ritmo los últimos kilómetros...
a la llegada a la meta buen recibimiento y risas y abrazos..Sobre todo de Emma pues quedó 2ª mujer en el duathlon.
y una vez lavadas las bicis y los cuerpos, hidratados con cervezas nuestras gargantas, fuimos a cenar "debidamente" a un buen restaurante de Ponferrada , nos lo merecíamos...charlas, risas..anécdotas y continuos chascarrillos contra la organización y los poco educados Bikers que tiran todo tipo de basura por el camino....
en resumen, ruta exigente, demasiado masificada ya para disfrutarla...pues de volver hay que hacerla en los puestos de adelante...pero que deja tiempo después de la ruta para cenar y charlar...
si me tengo que quedar con algo en Ponferrada....¡¡ me quedo con la Mountemplaria...!! aunque sea más cara...la ruta es mucho mas disfrutona y la cena en el Castillo espectacular...!!


jueves, 2 de mayo de 2013

cambiamos a la BTT...este sábado 4 de Mayo a por los 101 km en Ponferrada

¡¡ ya está hecho el cambio...!!, me ha costado...mucho...como el año pasado no había manera de dejar los esquís...Ángel me dijo: " para el año que viene nos apuntamos a los 101KM. de Ponferrada y así no tenemos mas remedio que salir en bici y dejar los esquís", y eso hemos hecho...
llegaré con buenas sensaciones en las piernas, gracias al Esquí de Travesía, pero con muy pocos kilómetros en las piernas, no llego a los 300 km., esta última semana no paró de llover..grrrrrrrrrrrr
salí unos cuantos días al Naranco y ya me dí cuenta que subo bien...que las piedras están aceptándome...y como cada año los esquís me dan potencia, en las piernas, fondo físico y equilibrio...
pero no ¡¡Horas de bici...no tengo "callu"...y necesitaba horas...!!...
así que el primer día de Sol, parecía Agosto, Chema y yo nos decidimos a hacer unas cuantas horas...no muchas pero estaba haciendo 2 o 3 como mucho y de esta hicimos 6 y pico...
Chema estaba preparando la Mezzalama ( prueba de esquí de travesía en Alpes) pero se suspendió por el mal tiempo y para "desahogar" salimos desde Oviedo camino del Gorfolí...fuimos por le camino de santiago hasta el Puentepeñaflor y luego subimos a la Reigada...desde ahí al Gorfolí.

pasamos por la "autopista de los eólicos"
 aprovechamos para hacer unas fotos, del caluroso día....la verdad es que prefiero caminar por aquí que al lado de cualquier central térmica, pero esa es otra historia...
la pista camino del Gorfolí está mas o menos como siempre, rota por unos sitios y muy rota por otros....pero eso la hace "perfecta".



al final la vuelta se hizo mas dura sobre todo en "el Violeo" , pero llegamos a Oviedo con buen rollo.

yo llevaba buen plan y me las prometía muy felices pero llegó la lluvia...jajaja y solo pude salir "al lado de casa y sin meter horas"..

¿que hice mientras llovía...?
Pues como estaba “ocioso”…


¡¡ desarmé la bici…y le hice un super mantenimiento !!
Me dí cuenta que el cuadro estaba lleno de “barro”, que el basculante no iba fino, fui al “Rodamiento”, me gasté 40€ en rodamientos, fui a Ridezone  y compré los rodamientos del eje de pedalier, otros 40€, tiré a la basura, cassette, cadena y plato pequeño…

Había quitado el plato grande y tenía puesto un cubreplatos…así que para los 101 km. que supongo es “rodadora” le voy a poner los tres platos otra vez , por lo que tengo que regular el desviador ….



después de sufrir alguna "crisis"....¿ de donde son estas arandela que ahora me sobran?...
¿ porqué no salen estos Rodamientos?
ahhhhh....ya sé de donde son las arandelas y las puse...
uffffff...ya salieron los rodamietos "gripados"....
grrrrrrr...el desviador no queda bien...pues estaba ajustado para dos platos y ahora le tengo que poner arandelas....
bueno .al final, después de varios días de lluvia....conseguí, si....lo conseguí...montar toda la bici...ajustar el basculante, ajustar los cables de los desviadores, ajustar la presión de los amortiguadores....y hacer el ajuste fino...de los cambios, ....por lo que salí al Naranco a comprobar que todo funciona correctamente...

y ¡¡ ahí tenéis la bici montada y funcionado...!!

algún ajuste "superfino" ...y todo correcto...
eso sí....no sé si sufrí mas con la duda de si volvería a tener bici...o con la duda de en cuanto tiempo haré los 101 Km. de Ponferrada...

ahora, a hacer la mochila....¡¡ la bici ni tocarla !!

ya os contaré...por lo menos 
¡¡ DAN BUEN TIEMPO...DAN SOOOOOOOOOOOOL!!

¿ recordáis que es eso?