y llegó el Desafío... y yo sin andar en bici...

pues eso...
este año, complicado para la bici, por culpa de Specialiced, está claro que lo completé con otras cosas, pero llegó septiembre y llegó la travesía de Asturcon btt, si o si, había que coger la bici...tirar para Teverga y recorrer las rutas..marcar , limpiar , cerrar y recoger... y claro estaba ahí a "tiru de piedra" el V Desafío Ciudad de Oviedo (Jinetes de la Reconquista) y estaba apuntau ( como todos los años)... y ¡¡ a la larga!!, sin resolver el tema de la Specialiced...apuré la Cannondale (¡¡lo que aguanta la probe!!) confié en mis fuerzas y en mi mismo...y esa es la clave de esta crónica... ¡¡¡ CONFIAR EN UNO MISMO ES LO QUE SIEMPRE TE SALVA!!!, Siempre...sino mirar estos datos:

1.- TOYOS (primer clasificado de la ULTRA, tiempo 3h 42 min, velocidad media 19 km/h. y primero de Veteranos A
2.- JESUS COTO,23 de la ULTRA y 2 clasificado en Veteranos A, tiempo 4h 46 min., velocidad media 15 km/h.
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3.- NESPRAL puesto 101 de la ULTRA, 13 en Veteranos A, tiempo 6h 36 min., velocidad media 11 Km/h.

ahí está la clave de los deportistas... que cada uno corre su carrera , sufre  y disfruta de lo suyo de su ritmo y sus sensaciones... juntos hicimos  muchos kilómetros.... hicimos Soplaos...

ya desde la salida me mentalicé que solo terminaría si  "oía a mi cuerpo y modificaba mi estrategia sobre la marcha", que siempre es TERMINAR Y HACER LO MAS POSIBLE MONTADO EN LA BICI
salí como siempre pero ya veía que las "patas" no iban ..primer repecho y ya quité el plato mediano... buenooooo pensé... "tranqui vete calentado las patucas y molinillo...", subí charlando algo con Luky...
llegando al primer avituallamiento ya sé que ¡¡¡ tocará sufrir !!! por lo que desisto de ir trancado y voy siempre con cadencia alta...primer repechuco de la "imposible" subida de la cantera de Anieves... cojo la bici al hombro solo en dos tramos... a sabiendas de que  "una vez Toyos y yo, al menos" ya lo habíamos subido todo montados...en fin... así fuí subiendo, controlando el ritmo y dando pedales... luchando llevar justo en el límite la dureza de las piernas para no llegar a los calambres...así llegó la subida de carretera Les Quintanes... y me alcanza Julio, a partir de ahí todo será mas entretenido, pues subimos charlando y sin darnos cuenta nos la cepillamos...poco a poco veo que es lo que toca... recuerdo tramos que en otras ocasiones ponía el plato mediano y yo ahí sigo  a molinillo... en una bajaduca me queda Julio atrás, ni me dí cuenta de se había caído...grrrrr ( me entré luego), ya veo el Escobín y su muro...pienso nunca me he apeado  ahí   ¡¡hoy tampoco!!, eso sí voy con el plato pequeño... y sin muchas complicaciones llego arriba  ¡¡ al millón de mosquitos !!....bajó feliz... y disfrutando y así llego  a les antenes y estiro un poco quiero disfrutar de esa bajada y no quiero tener ni el mas mínimo atisbo de calambres... y así bajo... me lo pasé genial muy guapa la zona nueva y mi Cannondale se portó bien... cerca de Abajo me alcanza Satis, me extraño que no me hubiera cogido primero, me dice que tiene el núcleo fallando... le dejo pasar baja mucho mejor que yo... y así sin apearnos llegamos al avituallamiento... mientras como una magdalena de chocolate ( ahora llamense de otra manera)  llega Julio y me cuenta lo de la caída... juntos seguimos nuestro camino... yo ya solo pienso en la cuesta que me queda...." La Calambres" vaya nombre ¿ehhhh?.... llego y ni me lo pienso plato pequeño y a molinillo, Julio va mejor y tira ( me pasa como un tiro)... yo sigo a mi ritmo pues sé que hay un repecho duro antes de llegar a la carretera... si llego bien de ahí hasta la meta ya meteré el mediano... y así subo... cuando paso la carretera ya veo a Julio a lo lejos y me motiva ir a por él... total... ya ta fechaaaa... y en plato mediano poco a poco me acerco a él... y ya juntos llegamos...FELICES a meta...sufrimos...disfrutamos y llegamos.... ¡¡¡ ESE ERA EL OBJETIVO....!!!
por eso en un DESAFIO... llegar ...terminar....sufrir para ello en las subidas y disfrutar de las bajadas...
 
no daba  "un duru" por mi en el kilómetro 20 y terminé... muy contento conmigo... y gracias a Julio que hicimos muchos kilómetros juntos y así pasaron más entrentenidos.

¡¡¡¡¡ GRACIAS A LA ORGANIZACIÓN POR IR CADA AÑO MEJORANDO EL RECORRIDO CON EL ESFUERZO QUE ESO SUPONE !!!!!!!

el retorno a la BTT, Endureando... con una auténtica ruta "Asturcona"

 el calor aprieta y con ello la nieve va desapareciendo...ya voy pensando en la bici y en retomar los caminos, los bosques "LA TIERRA", todo iba a ser poco a poco, pensaba yo, habré salido dos o tres veces en bici desde Noviembre y en una de ellas el núcleo de la Fulcrum quedó tocado, mientras llega el repuesto me dije "haré btt sin más"...pero...


  Rubén Marcos, propuso esto:

"Viendo que hace tiempo que no pongo una ruta con Asturcon y que mas adelante sera complicado aprovecho este puente para poner una idea que surgió de Ti-Toño y que yo bautice con este nombre tan pomposo.

Ruta nivel alto físico y alto técnico. De día completo, bocadillo y kit supervivencia. Si hacemos todo serán unos 2000m. de subida y 3000m de bajada recorriendo unos parajes espectaculares: Babia, Somiedo y Teverga: Arroxos, Guergola, Paso Malu...

La ruta comienza en el Pto Ventana (arriba en limite leon-asturias) a las 8:30 y finaliza en San Martin de Teverga.

Llevar comida. ropa, chubasquero, recomendable protecciones. Nos vemos"

 y mi mente no lo soportó, sabía que sería una ruta dura...con bajadas muy...muy técnicas y aún así... coloqué mi rueda de XC, con algo de holgura en el buje y radios de 1,8, muy justos para endurear...

el 90% de lo que os pongo es "copio-pego" de la crónica de Rubén ( lo pongo en cursiva)...no hay manera de explicarlo mejor que él.

Bueno la ruta salió a pedir de boca: 12 horas, 53km., 2000 de subida y un poco más de 3000 de bajada.

Comenzamos a las 8:30 pasadas en el Puerto Ventana para bajar a los Prados de San Mamés por los senderos, .....


  

....poco antes del desvío a Torrestio nos pasamos al asfalto y así llegamos a Torrestío. Subida por al puerto de la Mesa sin parar en el chigre  (nota importante que da muestra de lo serio de la ruta jeje). Aquí ya nos empieza a pegar el sol y sobrar ropa, Fede se mete un gel (no le queda nada, si es otro igual lo mando para casa pero conociendolo se que aguantará lo que haga falta). La altura nos hace contactar con neveros, poca cosa aunque los Bígaros aún tienen bastante nieve. primera subida y pienso si me aguantarán las piernas del esquí... me encuentro bien... relajado y junto a Toño vamos encadenando el repecho entre pradería y pista , esquivando la nieve llegamos al collau sin poner el pié en tierra. ¡¡ bien !!

...

Pasamos por la Braña de la Mesa y a seguir el PR ó GR (creo que algunas marcas son de GR) de los Arroxos hacia Saliencia.
  Con el deshielo y el día de sol está todo espectacular: verde, terreno con muy buen agarre para las bicis y los arroyos surgiendo de las laderas. colocamos protecciones y a bajar Los Arroxos

 

 donde nos cruzamos con un par de grupos de senderistas: primero sendero juguetón,

 

 pasa a combinar tierra y piedras para adentrarse en el desfiladero en piedra con algunas zonas un poco aéreas.


 Y un último tramo de bosque muy divertido.

En Saliencia pasamos por delante del chigre sin parar (increíble... van dos!!) y decidimos comer en la siguiente pasada, aún tenemos que hacer un bucle que nos llevará unas 3 horas.




 

 

Segunda subida por la hormigonada del puerto de la Magdalena, un 20% de media. En las Morteras dejamos de ganar altura y seguimos por la pista de las brañas.
 

 Está de película, aquí siempre salen unas cuantas fotos con los teitos para enmarcar. La primera avería ocurre aquí, pinchazo de Fede que nos llevó un rato arreglar (gasta un poco en cubiertas paisano!). Seguimos, hasta la Braña de Murias prácticamente hay que mantener la altura pero hay 3-4 repechos que duelen.


 
como los Arroxos comienza con sendero pero la última parte es piedra bien asentada y rápida... espectacular y adrenalínica.

 

Nos acercamos al desfiladero, cruzamos el arroyo y abrimos la portilla para meternos en los paredones de la Guérgola.
 

Aquí nos encontramos más senderistas y espectadores improvisados. Se hace corta la bajada pero las impresiones y el recuerdo es más intenso.

 
 a Toño ya le queda "escaso" el difícil camino y se mete por lo"extremo"




El desfiladero finaliza en Arbeyales,
hasta Endriga por carretera y de Endriga a Saliencia por el camín antiguo. Ahora sí que nos merecemos una parada: son las 15:00 y vamos según el horario previsto. Bocadillos, cervezas y pronto otra vez a subir, 45min. de parada sin cafés ni chupitos, lo justo para que no cueste demasiado arrancar. Nos queda la subida más dura hasta el Collado del Aguil.

Nuevamente a subir la hormigonada, aquí más vale dejar que la cabeza piense en otras cosas, normalmente voy pensando en las vistas y bajadas que nos esperan. Titan-Toño me caza, un rato a la par y me empieza a sacar unos metros, por detrás Nespral montado y el resto a pata. Primera ruta de Nespral de la temporada y como siempre: intratable. Me caza, un rato a la par charlando mientras nos lo permite la pendiente y empieza a sacarme metros a la caza de Ti-toño. Llegamos al desvío donde antes seguimos hacia la Guérgola casi juntos los tres, pero Toño y Nespral ni amago de parar, los dos como toros hasta el Alto de la Magdalena. Yo aprovecho para parar con la escusa que no se equivoquen los que vienen detrás.


Llega Fede y sigue a su ritmo, Eloy y a continuación Jorge, Esta parte de la subida es más dura aún si cabe. Doy caza a Fede y llego al Alto donde esperan Nespral y Toño con vistas a Teverga y Somiedo. En cuanto reagrupamos a seguir camin Real de la Mesa hacia la Braña homónima, vamos al collado del Aguil, el último tramo por terreno blando se hace duro pero ya es lo último.
 

Foto de grupo y a prepararnos para la bajada más exigente y larga del día: Pasu Malu o Peña Negra Extrem que nos dio a conocer Vitorín hace unos años. La primera en el calendario asturcón catalogada como "extrema" en nivel técnico.


La verdad que la bajada se hace larga, estaba muy rota por el paso del invierno y muy "virgen" para las bicicletas, por lo que yo hice caminando algunos tramos demasiado rotos... aun así la bajada dá para mucho...mucho...



 unos 1200m. de descenso, es muy variada con zonas muy técnicas y unas pocas de flow.
 

 Primero zona abierta con vistas, bosque, campera, roca, más bosque.
 

 Sendero, piedras sueltas, piedras más agarradas, escalones, zetas, calzada de piedra rota...
 
 Como se comentaba: un buen test para los empastes.
 
 No en vano Peña Negra siempre se cobra su peaje,
esta vez solo averías mecánicas: varios radios y la tija de Nespral.


En el pueblo de Torce preguntamos por la subida a la Focella (curiosidad para otra ocasión que son más 300m. pero asi permitiría enlazar esta bajada con el final de Navariegas) y hablando nos comentan otro camino que va por el otro margen del río y así evitamos carretera unos km. Dicho y hecho, ya son las 19h pasadas. Zona de sendero y luego pista muy rápida y pindia, salimos a carretera y cogemos el PR a Samartín para llegar pasadas las 20h. al Aladino y tomar unas birras bien fresas que la temperatura aún es agradable.


¡¡¡¡¡¡¡¡¡¡ he vuelto de la mejor manera posible.....disfrutando 12 horas de auténtico ALL MONTAIN...!!!!!!!
Os dejo" TODAS" las fotos,QUE HIZO RUBÉN las sensaciones no se pueden explicar hay que vivirlas ;)

https://www.flickr.com/photos/rubenmarcos/sets/72157644148761553/show

y la crónica y fotos de Eloy

 https://www.facebook.com/eloy.vazquezmartins/posts/525551337554732

cambiamos a la BTT...este sábado 4 de Mayo a por los 101 km en Ponferrada

¡¡ ya está hecho el cambio...!!, me ha costado...mucho...como el año pasado no había manera de dejar los esquís...Ángel me dijo: " para el año que viene nos apuntamos a los 101KM. de Ponferrada y así no tenemos mas remedio que salir en bici y dejar los esquís", y eso hemos hecho...
llegaré con buenas sensaciones en las piernas, gracias al Esquí de Travesía, pero con muy pocos kilómetros en las piernas, no llego a los 300 km., esta última semana no paró de llover..grrrrrrrrrrrr
salí unos cuantos días al Naranco y ya me dí cuenta que subo bien...que las piedras están aceptándome...y como cada año los esquís me dan potencia, en las piernas, fondo físico y equilibrio...
pero no ¡¡Horas de bici...no tengo "callu"...y necesitaba horas...!!...
así que el primer día de Sol, parecía Agosto, Chema y yo nos decidimos a hacer unas cuantas horas...no muchas pero estaba haciendo 2 o 3 como mucho y de esta hicimos 6 y pico...
Chema estaba preparando la Mezzalama ( prueba de esquí de travesía en Alpes) pero se suspendió por el mal tiempo y para "desahogar" salimos desde Oviedo camino del Gorfolí...fuimos por le camino de santiago hasta el Puentepeñaflor y luego subimos a la Reigada...desde ahí al Gorfolí.

pasamos por la "autopista de los eólicos"

 aprovechamos para hacer unas fotos, del caluroso día....la verdad es que prefiero caminar por aquí que al lado de cualquier central térmica, pero esa es otra historia...

la pista camino del Gorfolí está mas o menos como siempre, rota por unos sitios y muy rota por otros....pero eso la hace "perfecta".

al final la vuelta se hizo mas dura sobre todo en "el Violeo" , pero llegamos a Oviedo con buen rollo.

yo llevaba buen plan y me las prometía muy felices pero llegó la lluvia...jajaja y solo pude salir "al lado de casa y sin meter horas"..

¿que hice mientras llovía...?

Pues como estaba “ocioso”…

¡¡ desarmé la bici…y le hice un super mantenimiento !!

Me dí cuenta que el cuadro estaba lleno de “barro”, que el basculante no iba fino, fui al “Rodamiento”, me gasté 40€ en rodamientos, fui a Ridezone  y compré los rodamientos del eje de pedalier, otros 40€, tiré a la basura, cassette, cadena y plato pequeño…

Había quitado el plato grande y tenía puesto un cubreplatos…así que para los 101 km. que supongo es “rodadora” le voy a poner los tres platos otra vez , por lo que tengo que regular el desviador ….

después de sufrir alguna "crisis"....¿ de donde son estas arandela que ahora me sobran?...
¿ porqué no salen estos Rodamientos?
ahhhhh....ya sé de donde son las arandelas y las puse...
uffffff...ya salieron los rodamietos "gripados"....
grrrrrrr...el desviador no queda bien...pues estaba ajustado para dos platos y ahora le tengo que poner arandelas....
bueno .al final, después de varios días de lluvia....conseguí, si....lo conseguí...montar toda la bici...ajustar el basculante, ajustar los cables de los desviadores, ajustar la presión de los amortiguadores....y hacer el ajuste fino...de los cambios, ....por lo que salí al Naranco a comprobar que todo funciona correctamente...

  

y ¡¡ ahí tenéis la bici montada y funcionado...!!

algún ajuste "superfino" ...y todo correcto...
eso sí....no sé si sufrí mas con la duda de si volvería a tener bici...o con la duda de en cuanto tiempo haré los 101 Km. de Ponferrada...

ahora, a hacer la mochila....¡¡ la bici ni tocarla !!

ya os contaré...por lo menos 
¡¡ DAN BUEN TIEMPO...DAN SOOOOOOOOOOOOL!!

¿ recordáis que es eso?

Vuelta a la sierra del Carril, una ruta NO apta para todos los públicos…

Ruta bonita , técnicamente no muy difícil…pero muy…muy dura físicamente…Pablo nos llevó a hacer una vuelta circular desde Sotiello, en el concejo de Lena…nada mas salir empieza la cuesta...pendientes difíciles que ya de mano te van exigiendo el 34 de piñón y 36 a los afortunados que lo llevan…

 

siempre que empiezas esos repechos con la esperanza de que durará poco y que suavizará la pendiente pero en este caso la subida al Curuchu Braña,

 

no dá ningún descanso…tanto que yo pocas veces tengo que parar en el recodo de alguna curva a coger un resuello para seguir con los durísimos repechos que aún vamos viendo delante de nosotros…y lo hice varias veces pues, creo que sin exagerar, hemos hecho más de 20 repechos de entre el 20 y el 31% de pendiente…eso sí, todo por pista…por eso la ruta resulta dura…si además, que no es mi caso, fui con la Cannondale…(11,600Kgr.), y llevaba cubiertas de 2,10… pero los endureros llevaban bicis de 14 kgr. Y cubiertas de 2, 35 o más …y eso significa..subir andando…

La bajada muy prestosa y rápida…

hasta Llanos de Somerón, piedras las justas y poco barro…ciclable y entretenida,

en Llanos cogimos agua comimos poco y empezamos a subir la siguiente tachuela…la primera parte fue por el camino de santiago y es suave y tendida… entre fotos y risas fuimos llegando hasta la parte donde abandonamos la pista para coger un prestoso camino, que por suerte estaba desbrozado en parte, charla simpática con los “foráneos” jajajaja….¿de donde veis?.....¿de Sotielloooooo? ¿ ¿por “riba” por el curuchu Braña…en bicicleta?... ¡tais locos….ohhh! y…¿ a donde vais?... ¡A los Pontones!...!! que vaaaaaa, por aquí vais mal ohhh no llegáis…si esa pista va p´al Ruchu..ohhhh.

¡que no …que no…que vamos por este camino…no por la pista…!

¿por camin…?...!!pero si no pasa ni el caballo…¡¡, jajajaja todos giramos la cabeza y miramos a Pablo… ¡ye cosa de esi….que ye de Sotiello y conoce la zona si el dice que se pasa…se pasa…!

¡y claro que se pasaba…!bajada un poco cerrada pero bonita , algún tramo técnico que Pedro,

Jesús Rosa 

y Pablo se encargaron de demostrarnos  que se pasaba montado….!! Si lo ve el paisanu del caballo, flipa…¡
¡ y después llegamos a una pista rapidísima que nos llenó la cara de sonrisas y soltamos un poco la adrenalina acumulada durante la subida…

Llegamos a Ronderos unas cervezas en el bar…y el último tramo de sendero por bosque mas cerrado de la cuenta, que complicaron algunos pinchazos y averías, pero muy bonito…así llegamos a Jomezana y desde ahí otro bonito sendero hasta los coches…

¡bonita ruta muy exigente en las subidas pero que compensó sobradamente con las bajadas…!

¡gracias Pablo , nunca dejas de sorprendernos!

las fotos:

 de Fonsuku:   https://picasaweb.google.com/alfonso...rdalDelCarril#
 de Resete-e: http://www.flickr.com/photos/rubenmarcos/sets/72157627900885767/



y el super vídeo de Pablo: