casco 2012

casco 2012

!!! alonsoooooo ¡¡¡

mi próximo reto

jueves, 13 de enero de 2011

Hoy jueves 13 de enero, toca la bici…







Ayer me llamó Iván, desde Guadalajara, y me dice que viene unos días a Asturias…-

¡¿Qué?! …¿llevo la bici de montaña o la de carretera?- me dijo, la de monte ohhh, le contesté y hoy salimos a dar una vueltuca por el Naranco.

Salimos desde Las Campas y entre la niebla empezamos a subir por el Camino de Santiago, charlando tranquilamente sobre su próxima aventura : “ la TITANDESERT 2011 (www.titandesert.es)”, “prueba de orientación y resistencia en bicicleta todo terreno (BTT) disputada en forma de Challenge por lo que los participantes que lleguen fuera de control o abandonen en una etapa, pueden tomar la salida en la etapa siguiente, pero sin puntuar para la clasificación general final de la misma ni optar a ninguna otra clasificación. En caso de un nuevo abandono ó fuera de control deberán abandonar definitivamente la prueba.

La competición se disputa del 9 al 14 de mayo de 2011 constando de 6 etapas
,

1ª Etapa 09-05-11 Maadid - Boudnib 97 km

2ª Etapa 10-05-11 Boudnib - Talsint 105 km

3ª Etapa 11-05-11 Talsint - Tissaf 140 km

4ª Etapa 12-05-11 Tissaf - Debdou 122 km

5ª Etapa 13-05-11 Debdou - Taourirt 68 km

6ª Etapa 14-05-11 Abla - Granada 72 km


Ahí es nada….

Subimos, como os digo entretenidos, él intentando convencerme yo convencido de que “el desierto” no es mi terreno…

Llegamos a la parte alta de Brañes, habiendo dejado el camino de Santiago en Llampaxugá y subimos por la fuente del Boo hasta Llubrió, desde aquí camino hasta el alto y bajamos Brañes por un rápido camino, junto al restaurante “el fondín”, atravesamos el puente romano y subimos por pista hasta el Escamplero, mi intención era bajar por el camino de Santiago, pero me doy cuenta de que he perdido las gafas y damos la vuelta hasta que las encuentro en la pista de subida al Escamplero, por lo que seguimos bajando hasta llegar nuevamente al Puente Romano y desde ahí cogeremos ahora la pista que siguiendo el río Nora nos lleva camino de Puente Gallegos.

Antes de llegar a Puente Gallegos cogemos un desvío a la izquierda que nos subirá nuevamente al alto de Brañes y desde el alto bajamos por pista hasta la Fuente del Boo y nuevemente cogemos el Camino de Santiago para volver a Las Campas, tras 31 Km. 1000m. de ascensión positiva…mucha charla, una ducha a la bici y otra al paisanu y….



preparado para mañana Viernes subir a “entrenar el esquí de Travesía en San Isidro con Chema”, tengo que aprovechar ahora que está…en pre-pre-temporada…que luego ya me queda “grande”.

!!Hasta mañana ¡¡

lunes, 10 de enero de 2011

subida a Peña Ten 2145m.


Mi primer día…subida a Peña Ten

!!!!! esti ye FER..ohhhh ¡¡¡


Dormí bien, el día anterior ya había hecho “los deberes” y todo estaba en el coche…la Ilusión de la que tanto presumía en el artículo anterior, se me iba desvaneciendo a lo largo de la tarde del Sábado, pues no solo no nevaba, sino que llovía y me estaba quedando sin nieve arriba fijo… mi salida iba a ser con “Fer…D. Fer:”ni más ni menos ¡campeón de todo ¡ y perfecto conocedor por tanto del esquí de travesía…

Se me pasó por la cabeza que estando tan acostumbrado a salir con nieve igual no le apetecía salir un día tan “pelao” de nieve como parecía que estaba el monte, pero no a las 7. 30 ya me manda un mensaje que está desayunando y eso me anima de nuevo.

Lo recojo en Sama (Gimnasio California GYM) y con dudas pero con confianza de encontrar algo de nieve por la vertiente de León nos encaminamos a La Uña, previa parada obligada en el bar del alto del puerto.

Bajando el puerto ya vimos lo evidente…” no había nieve suficiente” aun así decidimos subir a Peña Ten, con todo el material… “en busca de la nieve”… y empezamos a caminar…

mis primeros pasos con las botas, bien, no me molestaron en toda la ruta…mis primeras sensaciones de mochila y esquís a las espaldas…no noté mucho peso y eso me animó…iniciamos la subida por la pista que sube de La Uña a Ventaniella…y al poco ya “enfilamos “ una canal que tenía algo de nieve…mis primeras patadas…para afianzar el paso , Fer. delante abriendo Huella, durante toda la ruta…











la cota iba en ascenso rápidamente y hubo que poner los Crampones…yo pensé ¿Qué pasará ahora? Pero bien… patadita de puntera y seguir subiendo, Fer. me marcaba un ritmo tranquilo y no parábamos de hablar…












se nos acabó la canal en un periquete y a quitar los crampones y caminar otra vez…cerca de la cumbre nos volvimos a encontrar una “pala de nieve” en teoría apta para poner las pieles a los esquís y “foquear” pero no hoy…las lluvias de la noche y el frío a 1900m. de altitud la habían convertido en una gran placa de hielo…pero no lo suficiente para los crampones por lo que seguimos “dando patadas”,



















cerca de la cresta de paso a la cumbre !! Salió el Sol ¡¡…y tuvimos dos estupendas imágenes, por un lado el mar de nubes y la visión de las cumbres por encima de él y por otro…!!!nieve ¡¡¡…vimos que en el circo de peña Ten se había conservado a resguardo de los vientos y que íbamos a poder bajar esquiando,









Fer. me confirmó con sus comentarios que efectivamente si bajábamos por ahí esquiaríamos…hicimos cumbre rápidamente, Foto de cumbre y …!! A buscar el paso para la bajada ¡¡, yo que iba tranquilo le comenté a Fer…!!aquí empieza mi sufrimiento ¡¡,

tengo claro que mi nivel de esquí es de novato…, llevábamos los crampones puestos para bajar la primera parte, (una canal muy estrecha y pendiente para mi), una vez bajada hicimos una plataforma para poner, !!por fin ¡¡, los esquís, yo estaba ya tan ansioso que …!! Casi pongo las pieles para bajar…jajajajaja¡¡ Fer, me miraba y se reía, percibiendo mi excitación…

Esquís puestos… ¿ahora qué? ¡!había que salir de ahí…necesitaba un primer giro, pero…¿lo haría? Fer bajó por delante un par de giros y parada a ver que hacía yo…nunca me había visto esquiar y estaba expectante haber que pasaba…

Y pasó lo previsto, miedo, dudas y giro acobardado y ….!!!plaf ¡¡, de culo…pero me sirvió de “des-estrés” pues lejos de amedrentarme me dí perfecta cuenta de que lo había hecho ¡mal…¡ y que por ahí ya iba a bajar sin problemas…miro a Fer y le tranquilizo..(yo pensaba en él y que diría pufff este hoy no baja por aquí..), le digo “-todo controlado-” ya bajo…



y ya me tiré di mis giros sin caer…y recuperé la confianza de mis días de entrenamiento…!! No me volví a caer en todo el día ¡¡…bajamos esquiando entre gritos y alegrías un buen rato, hasta llegar a un punto en que había que tomar una decisión:

a la izquierda ¡seguía la nieve pero nos alejábamos del coche ¡

a la derecha no había nieve y era el retorno mas corto….la decisión estaba clara…!! A por la nieve ¡¡.

Bajamos un rato más y luego….

a Foquear, por fin puse mis pieles a los esquís y subimos un buen tramo hasta una pequeña cumbre, quitar las pieles, (mucho más rápido cada vez) y a bajar otras “palas”…teníamos que subir nuevamente y mi sorpresa llega cuando veo a Fer. tirar para arriba sin poner las pieles y ¡no caía para atrás ¡…yo estaba sorprendido y expectante… ¿porque subía tan bien?,


yo le sigo y veo que subimos sin poner las pieles , le pregunto y me dice que ¡llevamos zuecos…de nieve! Me contó que debido a la mezcla del pegamento y de la nieve en polvo se suele quedar “pegado” al esquí la nieve y agarra como si fueran pieles , lógicamente si hay mucha nieve polvo llega a ser un engorro pues acaban los esquís “pesando” más de la cuenta , pero en nuestro caso nos favorecía…estupendo…volvemos a bajar entre las canales de nieve y… muy a nuestro pesar se nos volvió a acabar la nieve y hubo que echar a las mochilas todo el material y llegar al coche, caminando otra vez, a través de La Uña…

En resumen, estupendo día para mi, me he hecho con el material, he caminado, puesto y quitado crampones varias veces, esquiado y “foqueado”….con poca nieve…¿Qué más puedo pedir para el primer día?....ahora a entrenar más técnica y esperar por la llegada de nuevas nieves y nuevas esquiadas….


!!!!!!!!!!!!!!Gracias Fer.¡¡¡¡¡¡

viernes, 7 de enero de 2011

!! Ilusión ¡¡es solo ilusión ¡¡...no me la quites....

el Domingo, pinta feo el tiempo...lo sé
el Domingo, me voy a intentar dar la "vuelta Peña Ten" con los esquís de travesía....

!!! mi primera Travesía¡¡¡

yo sé que parto desde cero...pero para eso me he estado preparando desde el año pasado...
para eso decidí aprender a esquiar...para eso me tome muchas Biodraminas el año pasado, esquiando con niebla, con lluvia, con nieve...con ilusión de poder hacer "Travesía", escuché consejos sobre el material, sobre la técnica necesaria...
por esa ilusión este año puse una vez los esquís de pista y estoy haciendo "pista" con los esquís de travesía (menos disfrutones), por eso entreno entre semana , solo...todo para poder hacer "esquí de Travesía"...
puede que sea aún un poco pronto, puede que no tenga ni los conocimientos ni la técnica necesarios, por eso me "apoyo" en los que saben y les digo: "mi nivel es de novato" por eso y por mucho más el Domingo me voy a Peña Ten.....

!! no me quitéis la ilusión...aunque sea un Novato..no voy solo...voy con los mejores...con los que saben...¡¡

Material que llevaré:
1. esquís de travesía (digo yo)
2. bastones telescópicos
3. botas de travesía
4. pieles
5. cuchillas
6. piolet
7. crampones
8. dos pares de gafas (normales y ventisca)
9. cascu
10. mochila, !!! guapa, guapa ¡¡¡
11. dos pares de guantes, unos de ellos de gore-tex
12. gorro y buf
13. cuatro capas (camiseta coolmax , camiseta segunda capa, chaleco windtex, windtex manga larga)
14. chubasquero gore-tex
15. barritas , agua en el camelbag y un bocadillo
16. una linterna pequeña y pilas
17. coche: Audi A4 con Quatro y ruedas de invierno...portaesquís magnético encima (para tres esquís)

lo que no llevo por que no tengo aún:

1.- Arba
2.- pala
3.- sonda
4.- GPS



llevaré , eso si...Cámara de fotos.... !!por supuesto...¡¡

ya os contaré....

lunes, 3 de enero de 2011

Lunes 3 de Enero...me voy a Pajares

Hoy Lunes me voy a Valgrande-Pajares, me parece oportuno seguir practicando mi esquí en pista , pero he decidido hacerlo con los esquís de travesía no con los de pista...
aunque no lo tengo muy claro... meto en el coche las botas de trave y todo lo necesario para hacer esquí de travesía aunque mi intención es usar el Forfait y practicar solo el descenso con esos esquís "tan nerviosos", pero si lo veo "chungo" haré travesía subiendo el Tubo...pues está cerrada y no tendré ningún problema con la gente de la estación.

cuando llego me sorprende un estupendo día de sol, un poco frío pero soleado... me pongo un poco perezoso y tras pensar que subir " ya sé...", y que lo que necesito es practicar lo difícil, o sea...
!!las bajadas ¡¡,
El tirarse para adelante..."alinear botas, rodillas, cadera y hombros".
Pensar continuamente en "tenerlo todo en la misma línea...
Pensar en que para que el esquí -te haga caso- tienes que tener los peso equilibrados...!!balance ¡¡¡, la planta del pié bien apoyada lo que hará que las punteras de los esquís te hagan caso, que curven, que enderechen...
Pensar en los "cantos"...en inclinar los tobillos...intento visualizar lo que hacen los esquís al cantear se curvan como un arco y entonces curvan y giran para cambiar la curva basta con volver a cantear para el otro lado...
Los Hombros derechos....

"no, no si la teoría me la sé...pero la practica..con lo fácil que me resulta tirarme para atrás...

bueno, me planto en la silla de Brañillín y me dispongo a bajar por primera vez en la mañana , la sensación es buena , me tiro para adelante y bajo con algún descontrol, eso quiere decir que voy atrasado.. , pero bajo, !! recuerdaaaaaa....¡¡ -bien tirado para adelante, bien tirado para adelante, hombre...

bajo unos cuantas veces hasta la silla del valle del Sol y ya hago cantos para los dos lados...me empiezo a encontrar agusto con los esquís...me aprietan un poco las botas, las aflojo y listo...

el domingo en casa miré unos cuantos, bastantes, vídeos de esquí y además de ver el estilo Carving, miré el estilo tradicional y ví como se afrontaban con los esquís juntos las fuertes pendientes, frenando perpendicular a la linea de máxima pendiente haciendo un ángulo con la cadera y "tirándose" abajo girando la cadera y dirigiendo los esquís hacia la máxima pendiente...me pongo a ello y me "voy gustando" pues veo que me sale y que freno mucho más fácil y más rápido...me voy relajando y cada vez me doy mas cuenta de que me puedo poner perpendicular a los esquís mucho mas tiempo y que estoy mucho mas "derecho" ya no me agacho tanto y por lo tanto voy mas correcto en postura...

en fin que sin darme cuenta, me dá la hora de tirar para casa y me lo he pasado en grande, sin apenas gasto , pues no me han dolido los cuadriceps nada , nada...aunque en verdad, nunca he cogido velocidad...

la próxima vez subiré la cámara de fotos y haré alguna pues esto está quedando muy soso...
pondré fotos al menos del materia que tengo y del paisaje "si merece la pena"